破百秘诀 姿势篇

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分类: 高尔夫技术交流 |
譯/ 小摩 |
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如果你正苦於破不了 100 杆,有可能是你每次揮杆都不知球會往哪兒去,或是它是到處飛。邁向穩定的第一步是要致力於設置動作,以致於每一回都是相同的。這也是讓你的揮杆每次都相同的唯一方法。
握杆:先以左手做好正確的設置
扎實的揮杆啟始於扎實的握杆,而最扎實的握法並非刻意性的,是自然的。
先用左手握好球杆,讓球杆配合自然下垂於身體旁邊的左手。接著,在球杆懸空下,將右手握上,並使左手拇指被包在右手掌生命線中。
注意:別太在意在瞄球時你可以看到幾個拳關節。二或三個都無妨,最重要的是,左手的握杆方式應與它自然下垂於身體旁邊時相同。
有想法地做設置動作
如果你不先瞄準目標,想要歪打正著實在很難。首先,將杆面方正地對向一個暫定目標。接著,站定姿勢(先右腳,後左腳),保持兩腳垂直於目標線。如果 是從球道上打球,置球於臉的左側延長線上。當使用 1 號木杆時,球的位置與左肩骨對齊。最後,做好設置動作後,雙肩、雙臀及雙膝都應平行於目標線。維持下背部挺直、雙臂下垂,以致於握把的末端與雙腿約有一個 拳頭的間距。
完美的時間感
好的預擊流程有許多的部分,但要快速地一起完成。如果超過 10-15 分鐘,那便是你用了太多的時間。
如果感受很好,很有可能是錯的
在修正設置動作時,須先明瞭,感受舒適的有可能會導致揮杆錯誤。解決法是找個教練,讓他看著你做好設置動作,再慢慢地使它成為自然感受。
站至後方,選定瞄準物
從球後選定一定暫定目標物。如果你是由瞄球動做瞄準,你的雙眼會欺騙你,而瞄得太偏目標右側。