元宵佳节，一定要吃元宵，我最喜欢黑芝麻的，儿子和老公也是一样，全家正齐乐融融的品元宵，好朋友来电话了，紧张兮兮的问我吃这么多黑芝麻皮肤是否会变黑？我笑“这又是什么歪理邪说？”她马上说“忘了我上次送你的那本大S的书？大S坚决不吃任何黑色食物的，所以才会那么白。。”我无语，大S真是神奇的不得了，有这样的铁杆fans，将她的每一句话奉为《葵花宝典》，对自己够狠，才能显出求美的决心吗？

      可是，她真是我的闺蜜，我只好耐着性子，放下元宵跟她好好谈谈，黑人兄弟绝不是只吃黑的，才会那么黑的。如果我们吃什么颜色的东西，皮肤就会变成什么颜色，那么你每天吃的各种颜色水果蔬菜呢？岂不是五颜六色？

      导致皮肤颜色变黑的我们身体里面“黑素细胞”产生的黑色素，而生活中常说的“黑色素”则泛指所有黑颜色的色素，这和皮肤产生的完全是两个概念。我们每天吃进去的食物，包括各种颜色的东西，都要经过胃肠的消化，变成小分子可吸收物质后运输到身体各个部位进行利用或者排泄掉，这是每天都在运作的新陈代谢，身体和皮肤只利用所需要的的营养成分，对身体无用的色素都会被分解排泄掉。

     古话“吃什么补什么”只能算部分正确，白茯苓、白芷等确实有让皮肤白皙的作用，但是黑木耳、黑豆等也一样有增白作用。相反，外界环境的紫外线照射和各种辐射倒真是会让皮肤里面的黑色素沉积过程加快，会形成黑斑的。

     电话那头的她，依然是将信将疑的，我只好告诉她“都在吃黑芝麻的，我都吃了好几顿了，就放下心思，好好过节吧！”怎么办呢？就喜欢各种旁门左道，医生跟她好好讲道理，琢磨什么呢？

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