要做好蜜汁叉烧一点也不难，只要腌制的时间够长，控制好烤箱的温度和时间就可以了；难就难在面对一盘红亮诱人，散发着甜甜蜜香的叉烧肉，你如何控制得了吃食的冲动，一不小心，成千上万的热量卡路里等就囤积到身体里，之前为了保持身材而作的努力很容易瞬间土崩瓦解。

如果跟我一起吃饭的人总是以保持身材为理由而拒绝吃东西，我会抓狂的。某日，跟一位MM出去吃饭，她只点了一杯白开水，而我在对面狼吞虎咽地吃着一大碗香喷喷的味千拉面，吃着吃着觉得寒毛直竖，这哪叫吃饭啊，简直是受罪。我劝她说：你怎么也吃点吧？光喝水不行的。人家MM咽咽口水，轻轻说：不能吃，晚上我有约会，要秀小蛮腰的。

倒！要美不要命啦？

这年头流行骨瘦如柴的美，满大街都是不长肉的姑娘，看着都觉得心疼。可姑娘们不是这样想的，人生多不容易，每个人都在向前不断奔跑着，拖着一幅珠圆玉润的身体怎么跑得过那些身轻如燕的，人家穿着露背露乳沟露肚脐，多惹火，自己能露点啥？生就一副大骨子架，哪敢轻举妄动，有时候，就是要凭脸蛋和身材吃饭嘀！

所以啊，再怎么饿着，也要咬牙做现代赵飞燕，杨贵妃要活到现代，还不得死定，不仅受一帮瘦女人千夫指，恐怕男人们也会不买账喽，你去看看满大街的情侣，一对对的都是芦柴棒，怪不得电视里那些减肥产品，卖得如此疯狂哦。

其实，我觉得能自由自在大口吃肉的女人是非常可爱的。锅友会里有两位姑娘自称大胃王，每次一起觅食，两位姑娘都从来不挑食，而且大口吃肉大口吃饭。这两位爱吃肉的姑娘一点也不胖，身材高挑，健康红润，每次看到她们，我就觉得身心开朗，觉得生活充满了希望。

真正可爱的女人，不会只是凭漂亮，有真才实学才不会心虚，有拿得出来的真本事才能受人尊重。你看，人家韩红歌唱得好，就从来不考虑减肥，王非够时尚，就不会哈韩，女人，要活出这种自信才行。

不过，吃完叉烧肉后，老鱼摸着那个滚圆的肚子，一边叹气一边说：“其实我一点也不胖呢，就是这个啤酒肚圆滚滚的，老婆，你说我是不是也喝点减肥茶啥的，单位小李那个啤酒肚据说就是喝减肥茶减的呢！”

滚！等下给我出去跑三千米！

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蜜汁叉烧：

食材：梅花肉（猪前腿肉）500克

配料：李锦记叉烧酱5汤匙、蜂蜜1汤匙、蒜蓉、料酒适量

做法：梅花肉洗净，切成1.5厘米厚，长宽均匀的肉块。

      加所有配料拌匀，放在深口碗中，淋一点色拉油在上面封住肉块，免得水分流失。

      放入冰箱腌一个晚上。

      取出肉后，用竹签串好，平放在铺了锡纸的烤盘上，用刷子把碗里的蜂蜜叉烧汁刷到肉串上，上面再盖一层锡纸；送入200度预热5分钟后和烤箱，中层，烤20分钟，取出，再刷一次蜂蜜叉烧汁，烤10分钟。

叮咛小语：

各家烤箱功率不一样，烤的时候，要注意观察，不要过火，如果发现焦了，就马上关火。

谁能拒绝烤香？

豆芽虾仁烟肉卷

烤箱进阶版黑椒牛扒

柠香新奥尔良烤翅

亲爱的们，明日北京见！