这是一天中非常重要的一餐，它关系着上午的活动能量，也关系着一日的饮食质量。从营养角度看，早餐也是极其重要的。因此晚餐摄入的各种饮食，经过一夜的时间已经消化殆尽，消化道基本排空了。尤其是孩子，一早醒来精力旺盛，食欲很好。因此，早餐是孩子最喜欢的一餐，也是父母应该特别重视的一餐。

让孩子健康成长是共同的目标，希望这本书能够给年轻的父母们一些小小的借鉴和思路，让每一个孩子都爱上早餐。

彩虹的新书《超简单儿童营养餐》

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