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26道营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

(2011-03-09 08:24:31)
标签:

简单煮意

美食

营养早餐

分类: 米面主食

26道营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片


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    昨天是3.8 妇女节,好多单位都给女职工放了假发了礼品,一些顾家的好男人也在家上岗当了一天煮夫,让家里终日忙碌操劳的煮妇也享受节日的快乐。我也趁机给自己放了假,和老同学一起在外疯了一天,此事以后再表。可是听说有不少年轻的姑娘拒绝过妇女节,他们认为妇女指的就是已婚女性,等同于中老年级别,他们可不愿和阿姨、大妈们混为一谈。为此我看到不少商家为了吸引更多的顾客,促销广告都把妇女节写成了丽人节。爱美是女人的天性,不管年龄大小,都希望自己永远漂亮美丽。昨天看到好到女筒子趁着节日促销,抢购了不少心仪的衣服鞋子,某人竟然一天败了10双鞋子。26道营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片 我称她是败家娘们,她却回说我们的兴奋点不同。也对,昨天我是没买衣服鞋子,不过又在外胡吃海塞了不少,可是好像昨天餐饮都不打折也,这么说来我也算的是个败家娘们!

 

   一道方便快捷健康的营养早餐--鲜果酸奶谷物麦片,献给所有爱美的女性朋友们,祝大家永远健康、快乐和美丽!

 

 

材料:瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等)、低脂原味酸奶120克、奇异果1个(可以根据自己的喜好选用其他新鲜水果)。

做法:

 1 奇异果去皮切小块;

 2 瑞士即食早餐麦片放入碗内,倒入酸奶;  

 3 摆上奇异果块,吃时拌匀拌匀即可。

 

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