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蔬香世家夏日清爽菜谱:夏季女性必备的一碗滋补美白养颜羹【樱桃桃胶银耳羹】

(2013-06-18 09:28:58)
标签:

美食

美白

养颜羹

桃胶皂角米

杂谈

分类: 滋补养生

蔬香世家夏日清爽菜谱:夏季女性必备的一碗滋补美白养颜羹【樱桃桃胶银耳羹】

这碗养颜羹阵容强大蔬香世家夏日清爽菜谱:夏季女性必备的一碗滋补美白养颜羹【樱桃桃胶银耳羹】桃胶、皂角米、银耳,还有新鲜的樱桃~~桃胶、皂角米、银耳应该算作“黄金搭档”,桃胶富含大量胶原蛋白,有美容养颜的功效,皂角米片薄,煮后软糯,同样含有丰富的胶原蛋白,银耳是常见的滋补养颜食材,含有大量胶质~泡发后的桃胶皂角米和银耳,加入冰糖和适量水慢火细熬,待胶原蛋白慢慢释放出来,食用前加樱桃煮三五分钟,夏天冷藏后来上一碗,胜过任何冷饮~

桃胶和皂角米不适合孕妈妈吃,贪嘴的准妈要注意了~等生了娃,我也大吃特吃,美白养颜走起来~~还有,桃胶和皂角米涨发后变得很多,浸泡前取适量即可~~~~~

桃胶和皂角米可以在 蔬香世家官方旗舰店http://www.veg100.com/买到蔬香世家夏日清爽菜谱:夏季女性必备的一碗滋补美白养颜羹【樱桃桃胶银耳羹】

 

【樱桃桃胶银耳羹】

食材:樱桃、桃胶、皂角米、银耳

配料:冰糖、水

做法:1、取适量桃胶,泡发至无硬芯,去除桃胶上多余杂质备用。

2、取适量皂角米泡发至剔透状,中途换水。

3、银耳一朵泡发洗净。

4、泡发好的银耳去除根部,切成小块。

5、将银耳碎放入高压锅中,皂角米入锅。

6、桃胶入锅,加入适量水。



蔬香世家夏日清爽菜谱:夏季女性必备的一碗滋补美白养颜羹【樱桃桃胶银耳羹】

 

 

 

7、放入冰糖一大块。

8、盖上锅盖,大火烧开,烧开后盖压力阀转小火熬煮30分钟左右。

9、熬煮好的皂角米桃胶银耳羹内随吃随放入适量樱桃煮三五分钟即可。

10、夏季可冷藏后食用。

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2013-06-14

 

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2013-06-16


 

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