加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

揭秘---【蜜红豆】

(2009-05-31 10:29:02)
标签:

摄影

美食

营养

济南

保健

分类: 自制类:传统、节日食品

揭秘---【蜜红豆】

 

俺包的紫米粽子的夹心就是这个东东啦,呵呵。

当然不光是粽子啦,各种甜点啦,蛋糕啦,面包啦,都可以加这个东东,很香很甜蜜呢。

我更喜欢把它放在冰箱里,没事偷跑去挖一勺子吃,冰冰凉凉,很爽。

揭秘---【蜜红豆】

 

 

我的做法公布一下:

1、红小豆洗净,冷水浸泡一夜;

2、加水没过红豆,大火煮开2分钟后离火,倒掉水,重新加水,水面高出红豆1厘米左右;

  (这一步是相当于焯烫的步骤,可以让红豆的味道更纯正。)

3、高压锅,大火上气后转小火20分钟;

  (如果没有高压锅,用慢炖锅或电子砂煲之类的都可以,普通锅的话要小火慢慢煮了)

4、排气后开盖,取出红豆,加入绵白糖,轻轻拌匀;

   (如果还有少许汤汁,可以先用纱网过滤一下)

5、凉透后装入密封盒,放冰箱冷藏

    (一周内吃完)

 

如果想做成红豆沙,只需把蜜红豆碾压碎,在锅里炒干水份即可。

 

揭秘---【蜜红豆】

 

*拌糖的时侯动作要轻噢,保持红豆的颗粒完整才好看

 

*按这个比例做出来的应该正好是汤汁收尽,红豆软烂的程度,如果您在做的过程中有啥问题,给俺留言吧,俺这人比较懒,没交待明白的大伙提醒我吧。

 

 

揭秘---【蜜红豆】

 

 

附:红小豆(百度百科)

  红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆。英文名:Red adzuki bean。红小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分,每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。李时珍称红小豆为"心之谷",其功用为"生津液,利小便,消胀,除肿,上吐",并治"下痢、解酒毒,除寒热痛肿,排脓散血,而通乳汁……"。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有