按摩治疗抑郁症方法简介2

  将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴，再把左手中指尖放在右掌心，闭上眼睛，排除心中所有杂念，两手指尖用力按压两分钟。

 按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方，为了使颈、背伸直。指压时挺胸，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。

 采用同样的方法，指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能有效地缓解肩部的紧张，并通过放松身体肌肉，达到舒缓精神的目的。

附《人体穴位图》、《学习推拿手法 安享健康人生（图）》可点击）。《一点就闪，认识全身穴位从此变得如此简单》

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