挺长时间没见面，沈阳一对小情侣见面后拥抱“大发”了，女孩当时就觉得肋骨疼痛，之后呼吸喘气都疼，到医院一检查，竟然是肋骨骨折了。（《东北新闻网》09-11）

据报载，“一个是寸劲儿，再有跟女孩患骨质疏松有关。”李培说，现在年轻人生活方式不健康，年轻人患老年病的情况特别多，比如颈椎病，不但发病率增加，年龄也急剧下降，以前四五十岁才会得，现在二十多岁的患者很常见。一些白领白天整天对着电脑，晚上回家也上网，脖子全天处于僵硬状态，时间久了，僵硬带来的就是早期颈椎病和骨质疏松。

沈阳情侣久别重逢亲密拥抱，女孩被男友抱骨折，这反映了什么呢？

一、白领长时间对着电脑，会引发颈椎病和骨节疏松。长时间面对电脑，脖子全天处于僵硬状态，时间久了，僵硬带来的就是早期颈椎病和骨质疏松。

二、缺少运动会导至人体的机能退化，造成骨节疏松。生命在于运动，每天保持常态1小时到2小时的运动，可以激活人体的机能，让人体的生命潜能展示出来。

三、不科学的饮食习惯会误导人们走向健康的误区。许多人都认为少吃油脂性食物和多吃蔬菜就可以保健了，其实这是简单的想法。人们馀用桶装纯净水其实就是一个误区，桶装纯净水将一些矿物质和微量元素过滤掉了，不仅会影响人体钙吸收，也会导致其他微量元素无法吸收，长期饮用会造成骨质疏松。还有，人们偏食，饮用碳酸饮料，也是造成人体骨节疏松的原因之一。

四、人的精神压力大，经常熬夜，会造成人体内分泌紊乱，造成人体机能衰弱，造成骨节疏松。

据悉，在最近的一次“骨与关节退变防控论坛”上，权威专家指出，我国已是世界上骨质疏松患者最多的国家，约有9000万患者(占总人口的7%)。骨与关节疾病作为一种退行性病变，已成为继心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤三大慢性病之后对人类威胁最广泛的疾病。

年轻人亲密拥抱也会骨折，这样的事件真的很悲催。前段时间，80后暮气沉沉的话题引发网友热议，现在骨与关节疾病作为一种退行性病变，成为对人类威胁最广泛的疾病。男女的亲密、激情时都要小心翼翼了，生活真的让人担忧呀。

对此，有医生提的几点建议很好，沈阳医学院附属中心医院骨一科李培教授提供了几点建议：

1.加强体育锻炼，尤其是户外运动。

在阳光的照射下，人体内的维生素D生成活性维生素D3，维生素D3是一种催化剂，可促进肠道钙吸收，并有双向调节血钙的作用。

2.保持健康的生活方式，不要熬夜，保证充足睡眠。

3.不要偏食挑食，保证微量元素均衡摄入。

英国食品标准局规定，成人每天应摄入700毫克钙，钙不仅对骨骼和牙齿很重要，也与心脏、肌肉有密切联系，能够帮助血液凝块。另外，它还可帮助降低血压，预防肠癌和乳腺癌。

4.补钙不能靠吃钙片。

李培说，补钙以喝牛奶、晒太阳最佳。目前市场上有不少补钙药品，但有些钙片不仅不容易吸收，而且如果每日摄入钙质超过1500毫克，也会导致胃痉挛和腹泻。