前不久在网上给侄女淘了几款美丽的芭比娃娃，为了激励自己减肥，于是偶自留了一款娃娃放在电脑旁，时刻提醒自己勿忘瘦身计划。芭比是每个女孩的童年梦想，我小时候也不例外。芭比如瀑的长发、梦幻的身材、善良的品格，都让每个小女孩希望拥有一个。

   商场的芭比娃娃很贵，动则几百上千，米前些日子发现网购倒是便宜很多，呵呵。今天介绍一款非常美味的餐点，具有减肥美容瘦身的多重效果，而且色彩绚烂美丽，是我的大爱。一个月以来，偶每天早上都用这个当早餐，以身试菜后，现在隆重推荐给同志们。

    我买的是有机麦片，里面有玉米片、麦片、榛子、葡萄干、芝麻，干吃口感也很好，特别是这个玉米片，脆脆的，和零食一样好吃，呵呵。这种麦片在超市的麦片专区有销售，但是比普通麦片要贵一点，如果没有这种麦片，普通麦片也可以做这款餐点。

    燕麦片：是由燕麦粒轧制而成，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果，常吃能防止便秘、糖尿病、高血压和心血管疾病。

    酸奶：含有丰富的益生菌，具有提高食欲、加强消化、延缓衰老、美容护肤、降低血脂的作用；

   核桃：含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸和各种微量元素，具有有防治动脉硬化、提高智力、延缓衰老、美容护肤的功效；

   番茄：番茄含有丰富的胡萝卜素和维生素，热量低，具有健胃消食，生津止渴，润肠通便、美容护肤的功效。

   贵妃枣燕麦酸奶沙拉

    材料：贵妃枣、小番茄、核桃、燕麦片、酸奶；

    制作方法：
    1、将枣子和小番茄在盐水中浸泡1个小时以上，然后沥干水分备用；

    2、把核桃用核桃夹夹开，取出干果肉备用；

    3、把枣子、番茄、核桃放在容器里，然后撒上燕麦片；

    4、吃的时候淋上自己喜欢的酸奶即可。

    

    拍了很多张照片，每一张都非常喜欢啊。即使不吃，看着也是种享受。
   

   其他美容菜：

                    芝麻酱咸蛋青瓜卷
    

             开心果黑椒虾仁沙拉

                   虫草蛋花羹

                     麻酱蒜泥拌黄瓜