核桃炒韭菜：男士们应该多吃的菜
昨天一闺蜜，问我，说她早上也帮我投票，晚上也帮我投票。有什么样的办法能让票再多一些？

我一听就乐了。没想到她比我更上心。

其实我想吧，本来也没想到得能编辑的抬爱能够上榜，而且别人比我票多，说明别人的菜比我做的好，这也是很正常的事，所以我觉得不用计较票多票少的问题了。

本来我写博只是为了增长自己做菜的知识和经验，而大家看博也是为了能够从我这儿能够得到一些启发。

我觉得一个博友的话，说得很好。具体的我想不起来了，大概的就是说，我是在不断的学习中进步的，所以我觉得这话特别适合我，我也是在不断的学习中进步的哈！！

原料
核桃５０克，韭菜３５０克，
调料
盐２茶匙（１０克）
做法
１，准备材料
２，锅中放油，倒入核桃仁稍煸炒
３，倒入韭菜
４，翻炒后，放入盐，炒至韭菜熟了即可。
飞雪有话说
１，核桃可以补脑，家里有脑力劳动者可要多吃拉。中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润
２，韭菜可以补肾，男同志们更要多吃。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”
３，两者结合，适合男女老少，特别是春天更要多吃。