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象花儿一样的辅食———蔬菜五谷粥(婴儿期)

(2011-03-11 09:18:47)
标签:

美食

五谷粥做法

胡萝卜

咕咚

肢体语言

故事

唱歌

陈妈妈

分类: 婴.幼儿食谱

象花儿一样的辅食———蔬菜五谷粥(婴儿期)

 

                   咕咚长本事的故事(四)——肢体语言:唱歌

 

   九个月零十七天的咕咚白天睡两觉,早上10点或11点左右睡一觉;下午3点半左右再睡一觉,每次约一个半小时左右。哄他睡觉是老爷的任务,每每睡觉前,老爷会把自己的MP4放在床上,咕咚躺在老爷的怀抱里听着优美柔和的“红歌”进入甜甜的梦乡……睡着了...

老爷是个内心非常平静的人,乐观、豁达。平时爱唱歌,特别是在干家务时总是哼着舒缓动听的小调。坐在小车里的咕咚看在眼里记在心里,也许是耳濡目染吧,八个月的咕咚慢慢地也跟着哼哼,就这样在老爷的熏陶下也爱上了“唱歌”!

最近,九个半月的咕咚已经迷恋上了唱歌。无论在家里还是抱着出去玩,只要听到音乐响起,只要听到大人们轻吟浅唱,他会不由自主立马张开小嘴非常认真地跟着哼哼——哎哎哎~噢噢噢~咦咦咦~哎……有时声调还忽高忽低!

昨天晚上,爸爸抱着他,我们逗他―――咕咚再唱个歌吧。人家二话没说放开歌喉就唱了起来,也许听到了鼓励,小家伙越哼越起劲,跌宕起伏的声调高得足以让世界三大著名男高音歌唱家改行!那可爱的小模样真的是让我们忍俊不禁!

最让人欣喜的是在他自己玩的时候,也时常会听到他有节奏地哼唱。他虽然还不会说话,唱不出话语,但我清楚,在他幼小的心灵深处,已经知道了什么叫做唱歌;已经感受到音乐给他带来的自由、新鲜和欢乐!得意

 

            宝宝辅食也精彩鈥斺斺斝湔淙

 

蔬菜五谷粥,咕咚七个月时就开始用于添加辅食了。我们家有每天早上喝粥的习惯,所以咕咚也跟着一起喝。这粥里啥都有,营养十分丰富,大人孩子都非常喜欢。粥里的食材也可根据自己的喜好随意增减,早上用电压力锅熬上一锅,既有了大人的早餐,也解决了宝宝的上午的辅食,可谓一举两得!

 五谷杂粮是人们膳食结构的基础,也能预防身体的疾病产生。虽然它们不是药物,但是他们却有着药物不可替代的作用,对人体的营养平衡起着重要的调节作用。粗粮中含有很多的膳食纤维,它能清理体内废物,通肠化气,让体内的食物残渣尽快排出体外。而精米在加工的过程中,很多的营养成分和粗纤维都被流失掉了。

据专家讲:“小宝宝吃五谷杂粮有很多的好处,只要6个月后添加辅食了,就可以考虑吃五谷杂粮了。但必须煮熟、煮烂,适合宝宝年龄阶段的食用,就没有问题。”不过我们家咕咚是在6个月添加辅食的,6个月时只喝米汤和过虑的大米小米粥。到了7个月开始喝这种“蔬菜五谷粥”的,由于粥里的食材可以不断变换,孩子能体会到各种不同的口味,还可以看到不同色彩。给孩子在碗里造个形,象花儿一样美丽的粥,哪个孩子不喜欢呢!

 

象花儿一样的辅食———蔬菜五谷粥(婴儿期)

原料:

    胡萝卜 一根

    地瓜 一块

    芋头 一块

    大米 两把

    小米 一把

    紫米 一把

    红小豆 一小把

    绿豆 一小把

 

做法:

象花儿一样的辅食———蔬菜五谷粥(婴儿期)

    1确保所有食材的品质,有条件的最好选择有机粮菜;

2五种粮食淘洗干净,萝卜、地瓜、芋头洗净去皮;

3电压力锅里加入所有食材、水,高挡烧开转低挡20分钟,煮熟后趁热先给宝宝舀出一顿辅食的用量;

 4备婴儿研磨碗一套;

5用研磨碗分别捣碎、过滤。,但芋头不需要过滤。

6可用小勺造型,不但让宝宝眼前一亮,同时也会感受到不同的口味。

 

温馨提示:

     1所有食材是按四人份做的,可根据情况减少或增加;

2五谷可以随宝宝口味和季节变换来调整;

3胡萝卜、地瓜、芋头也可以根据宝宝的口味和身体健康状况来做调整或增或减;

4上午煮熟的粥也可先撇出适量米汤,放凉,密封后放冷藏室,下午将其煮开,配着菜泥一起吃;

5一锅粥全家喝,要比单独给宝宝煮粥要省事的多,而且粥的粘稠度特别适合1岁以内的宝宝食用。


 

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