加载中…

加载中...

正文 字体大小:

美味营养——冰糖木瓜炖银耳

(2007-07-31 20:22:36)
标签:

花牛做甜品

健康营养

木瓜炖银耳

小花牛

美食

分类: 花牛做甜品
木瓜素有“百益果王”之称。
 
李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。
 
其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。
 
木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!
 
常吃木瓜具有平肝和胃,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效。
 
木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
 
---------------------------------------- 分割线---------------------------------------

 

今天花牛选用木瓜做材料,来个木瓜炖银耳美味营养——冰糖木瓜炖银耳

 

材料:木瓜半个、银耳2大朵,冰糖50克。

 

1.用温水把银耳泡10-15分钟;

 

2.木瓜从中间切开,去皮去籽,然后切成小块;

 

3.把银耳放入锅中炖1小时后,放入冰糖和切好的木瓜;

 

4.因为木瓜本来就可以生吃,不宜炖太久,10分钟以后就可以了。

 

美味营养——冰糖木瓜炖银耳

 

功效:滋润养颜。

 

经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润;

防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。

0

阅读 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有