山楂金银菊茶

　　材料：菊花、山楂、金银花各10克

　　功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

　　荷叶饮做法简便，瘦身却不含糊哦

　　做法一：

　　材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克

　　作法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

　　材料：荷叶10克、绿茶10克。

　　作法：沸水冲泡即可

　　消脂饮清热减肥

　　消脂饮

　　材料：山楂3钱(约10克)、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱

　　作法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

　　TIPS：容易胃痛、拉肚子的人少喝。

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