11月3日，北京，晴。3～10℃  21:50测量体重——83.4KG

老实说，辟谷一点不痛苦。只要不闻到饭菜的味道，不听到炒菜下锅的声音，不看到别人咀嚼的动作，根本想不起“饿”这个概念。而一旦闻到了，大脑这个坏家伙先就第一个跳出来告诉我——这么多美味，吃的享受多好呀！大家在一起聚餐多温馨啊！生活的乐趣真多啊！但只要一静下来，心就会觉察——生活的确美好，但这一切正如功名利禄、生老病死，皆为梦幻泡影，如露又如电！

水喝的也很少，平常每天茶水不断，这几天只喝些生水。所以小便的颜色一直偏黄，这也是辟谷的生理反应之一。

早晨，面对初升的太阳，仰头连喝了36口生发之气，采入下丹田。这是道家的“武火服气法”，我叫它“吃太阳”。太阳什么味道？暖暖的，非常舒服。不，应该说是“愉悦”，光的愉悦。

上午到先天残疾、生活不能自理的三舅家，为他做了次气脉的调理。三舅心地善良、为人宽厚，但先天的不幸常使他慨叹命运的不公，一直很消沉，生活也拮据。先天病都是因果病，希望这一世的苦难能偿还他的宿业。我们做晚辈的，也只能尽些孝心，却改变不了因果。

下午办了一件大事——把我的“战车”卖了。

这车，跟随了我整整十年。随着渐入寒冬，它实在该退役了。它见证了我十年的人生，早已是我的家庭成员之一。交钥匙的时候心里有点难受——如果我是个有钱人，会给它盖个车库，留作永久的纪念。

但车，不也和饭一样，也和亲人一样么？一切都是缘聚缘散。。。

品味生活，发现生活真的很美。

一切都很美。