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两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】

(2012-09-17 08:20:25)
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connie

中式菜谱

美食

分类: 中式菜谱

两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】    市场某品牌的土猪促销,八折优惠,作为一个精打细算的主妇,我肯定不放过啦!两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】脑海里一大串的菜单:红萝卜玉米排骨汤,蒸肉饼,红烧猪肘子。。。。。。

    红烧猪肘子只停留在想,真正要做就图省事,借助我的电饭锅完成了一道胶原蛋白丰富的猪肘子焖花生!富含动物性胶原蛋白的猪肘和富含植物性胶原蛋白的花生一起烹饪,绝对是强强联合呀!两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】

    

两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】     为什么要强调胶原蛋白?

    胶原蛋白可以使皮肤具有保护功能,又有适当弹性及坚硬度。使得骨骼坚硬具弹性,不致疏松脆弱;胶原蛋白能使眼睛能够透光,眼角膜保持透明,胶原蛋白还能促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽:保护及强化内脏功能。

    胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外,胶原蛋白还可以预防疾病,改善体质,对美容和健康都很有帮助。

    爱美的MM们更应注意食补补充胶原蛋白,胶原蛋白可以使皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态,促进皮肤组织的新陈代谢,增加皮肤紧密度,使得皮肤紧绷富有弹性。胶原蛋白能将皮肤细胞撑起,达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!总之胶原蛋白是美容的佳品!两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】



两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】     看了胶原蛋白那么多好处,是不是想多多食补胶原蛋白呢??猪肘子焖花生含有大量的动物性胶原蛋白和植物性胶原蛋白,称得上胶原蛋白丰富的一道美容菜,香糯的猪肘子肉QQ软软,胶质的花生软绵可口,香味浓郁!心动了吗????两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】

 

=============================猪肘子焖花生===========================

两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】(这图是折腾版!两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】

材料:猪肘子1个,花生100克,干冬菇十数朵(图1),姜片和蒜蓉适量,葱粒少许;

调料:盐,生抽,冰糖和酒糟适量;
做法:

1、猪肘子去毛斩件,洗干净,放在烧开的沸水焯几分钟,再冲洗干净(图2)。

 

2、在电饭锅里放入盐和生抽把猪肘子的皮浸泡在调料里(图3),并用水浸泡花生和干冬菇。

 

两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】3、准备姜片和蒜蓉,把泡软的花生和冬菇沥水待用(图4)。

 

两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】

4、把酒糟(图5)和浸在调料里的猪肘子(浸了一段时间此时的猪肘皮已经上色图6),以及花生、冬菇。姜片蒜蓉、冰糖混合在一起,放在电饭煲里(图7)。


5、按下电饭锅的煮饭键(图8),让电饭锅工作去,咱该干嘛就干嘛!

 

6、电饭锅工作完毕打开盖子(图9),香喷喷的猪肘子焖花生就搞掂了!可以撒几粒葱花装饰一下,貌似经过精心制作的样子噢!

 

那些不知道制作过程的人儿对我说:“哇,猪肘子焖花生呀,多花时间呀!辛苦啦!”两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】缄默不语,我的电饭锅辛苦啦!两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】

两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】制作过程的两招:

第一:猪肘子的处理,(1)猪肘子总有少许毛,方法是把猪肘子放在火上,烧净残毛。这样做除了可以去除残毛,烧过的猪皮更香。(2)把猪肘子要烧开的沸水里焯几分钟,再洗净,这步不能省略,目的是去除猪气味!

第二:调料里面,冰糖和酒糟,我觉得会使这道菜的味道更出色的!冰糖好像是润滑剂,把这道菜的味道变得柔和。酒糟会使得这道菜香得入骨,那没有的话用黄酒代替,再没有黄酒呢?用料酒啰,但味道会逊色!就我个人而言,我是不会再加别的调料了。
     

两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】     只要注意上面说的两点,这道猪肘花生没有任何难度可言,即使你从未进过厨房也可以露一手——猪肘花生!

    写了那么多,我要吃猪肘花生补一补,好让皮肤变得Q弹力啦!还要减少皱纹啦!两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】     这个超简单的菜,喜欢自己做呀!两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】两招不用一滴油轻松做出富含胶原蛋白的【猪肘子焖花生】

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