盛夏来临，大汗淋漓成了家常便饭。这是因为只有出汗才能带走热量，给人体一个恒定的体温。因此，夏天出汗是好事。不过，汗液多也会带给人困扰，除了可能会带来皮肤病，还存在着其它问题。

    痱子：小儿、产妇要提防

    痱子是由于出汗不畅造成的，分为“白痱”、“红痱”和“脓痱”。小儿体温调节功能比较弱，出汗多，再加上皮肤娇嫩，如果护理不当，就很容易招惹痱子。传统观念认为，月子里必须捂着，即使夏天也不能通风和洗澡，结果导致很多产妇身上起痱子。所以，夏天气温高的时候必须常通风，穿吸汗的棉质衣服，并且要常洗澡。产妇应摒弃旧有的陋习，夏天尽量保持皮肤清洁，洗浴后使用痱子粉让皮肤保持干燥。

    足癣：穿皮鞋的人须警惕

    夏天酷热，女士们都早早换上了露趾凉鞋，男士就没这个特权，他们在烈日炎炎之下也要脚蹬皮鞋。如果出汗太多，汗水会让脚趾缝产生浸渍，把该处皮肤泡得发白，这时真菌就很容易乘虚而入，导致足癣。因此，夏天尽量穿透气的鞋袜，注意足部清洁，一旦发现脚趾缝脱皮、发痒、起疱，就应尽早看医生。 
    间擦疹：女性、胖孩最多见

    夏天，门诊经常见到女性乳房下缘出疹子的病例。患者多为较丰满女性，乳房与胸壁贴合处由于出汗且不透气，就会出现潮红、发痒等炎症表现，有的还会有糜烂、渗出症状。有些胖孩子，脖颈上皱褶较多，也会有类似表现。对女性来说，戴透气的胸罩可以预防间擦疹。胖人则要注意清洁，使皮肤尽量保持干燥。

    股癣：长途司机易招惹

    夏天再热，很多男性也不得不穿长裤外出，这给了股癣可乘之机。特别是司机，尤其是长时间驾驶的的士司机、长途货运司机，腿部出汗多，又得长时间坐着，大腿根部、臀部就容易受到真菌感染，形成股癣。所以，建议将袜子、内裤分开洗，并养成良好的卫生习惯。
    毛囊炎：不讲卫生的后果

    很多人一到夏天身上就长疖子，即毛囊炎，往往是因为汗出得多以后不注意清洁，导致毛孔被堵塞，一旦有细菌寄生，就成了红肿的疖子。要想杜绝这种情况发生，最关键的预防措施还是注意清洁。

    关于出汗

    出汗不等于排毒

    人处在外界环境不断变化的世界中，为了维持内环境的稳定，需要一个恒定的体温36.5－37摄氏度。维持体温的最重要方法就是出汗。

    出汗包括显性出汗与非显性出汗。显性出汗大家都理解，一般气温超过30摄氏度，人就开始冒汗了，透过汗液的蒸发带走身体的热量，使体温下降。在大量喝水的前提下，人一天最多能出12升的汗液。另外，在空气湿度大的时候，人由于汗液挥发减少，身体内的热散发不出去，人就会感觉特别憋闷。而在30摄氏度以下，表面看不到汗珠，但是体表一直有汗液在挥发，这就是非显性出汗。事实上，人平均一天要不知不觉挥发掉600毫升的汗液。汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%为大分子物质，包括尿素、氨等。由于排出的尿素、氨等废物很少，出汗的排毒作用是无法与排尿相比的。因此，出汗多导致尿少时，必须补充足量水分来增加尿量。出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是美容。正常人皮肤表面汗液与油脂会形成一层乳化膜，它的存在会使皮肤显得润泽，否则就会干裂。
小贴士

    汗臭从哪来？

    人体的汗腺分两类，一类是外泌腺，又叫小汗腺，体表绝大部分汗腺都是这类。这类汗腺分泌的汗液中99%以上是水，所以基本上无味。另一类汗腺是顶泌腺，又叫大汗腺，这类汗腺分布在腋下、外阴、腹股沟和脐周等部位，其分泌的汗液中绝大部分为蛋白质和脂类，被细菌分解后就会产生臭味。狐臭患者，则是其顶泌腺分泌的物质比较特殊，所以气味也很特殊。

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