孟迁·“安全感疗愈”工作坊·2012年12月15-16日·上海

   安全感对人生命质量的影响明显且深刻。

   亲子、夫妻、友亲、同事等所有关系的困难或者愉悦都和安全感相关，安全感是幸福的必要基础；我们的安全感越好，我们就越能给人安全感，尤其对于我们的亲人和孩子；

   焦虑、惊慌、恐惧、紧绷、强迫、暴躁、压抑、无力、空白、低自尊……这些非常占用生命能量的表现通常都和安全感有关，我们每提升一点安全感，我们就多一点放松和自如，我们的安全感越好，我们就越能呈现自己本有的鲜活和五彩斑斓的美好；

   没有人拥有永远满分的安全感，尤其是对于我们饱受动荡、匮乏和剧变的中国人。所有人都有各自安全感充足和不足的时刻，每个人的安全感也非水平而是波浪，所以，我们既不需要去定义自己安全感或去与人比较安全感，也不需要去抱怨父母、环境或对孩子、爱人内疚；作为成年人，我们可以也只需为自己负责。

   安全感的匮乏必然激发和磨练出我们各自独特的资源和能力，只要愿意，我们随时可以开始去了解和提升自己的安全感，但无论如何，我们都有理由去欣赏和感谢自己过去的身影；

   基于我自己的成长和助人经验，我深信，每个人都天生适合成长且拥有足够的内在资源供我们使用，改变是可能的，而且没有想象的那么难。此刻，我以自己的了解和经验，邀你一起开启安全感提升之旅。只要你改变的意愿和动力够强，我一点也不在乎你是否自信或困难大小。

   记住，如果你觉得这个工作坊适合你，它就是为你准备的！

内容：如何成为一个独立自在的人+如何拥有滋养的关系

l  每个主题一天，多以体验性练习进行。

时间：2012年12月15日、16日，每日朝九晚五，首日提前十五分钟签到入座。

l  我相信你会准时或者提前到场。若万一迟到，请不要焦急，注意安全，入场后无需致歉，请大方入座，我相信你绝非故意，情有可原。

地点：上海长宁区华阳路112号2号楼4楼，长宁现代教育培训中心，周边交通：地铁2,3,4，11号线中山公园站，附近公交车：921,941,765,737,54,13,316

座位：上限15席。3席为孟迁所邀来访者预留，12席自由报名。

l  一人参加即开课，为保证每席能被较充分顾及，超出15席恕不纳入，雷打不动。

费用：1200元每席。

中国工商银行北京礼士路支行西直门储蓄专柜开户人：董志涛 

卡号：9558820200009242217

l  无折扣无优惠，以打款为凭确定座席，为确认方便，烦请增加角分余额。

l  因为是我的第一个工作坊，价位谨慎，此后或持续提高，但无论何时，也无论我的工作坊还是咨询，我不会允许任何一个人因付不起费用而被拒之门外。

支持：凡自由报名学员，均可享用一次和孟迁一对一的60分钟咨询，无需再付费。

l  你可以选择要不要接受，也可以选择课前一个月还是课后一个月接受。

联系：唐晓玲老师  电话：13816974583 

安全感部分博文：

 黏人、被黏和不黏（有重要添加）

  不做“好妈妈”

“我”怎样活得不这么小心

“生气”和“安全感”

别让孩子为父母的情绪负责

妈妈如何影响孩子的安全感

幼儿安全感形成过程详解

孟迁心理咨询说明