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雨中横山寺 滋补元气汤

(2011-07-29 09:02:27)
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分类: YOYO环球旅行

雨中横山寺 <wbr>滋补元气汤

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这个夏天,都浸泡在漫长的雨季里了,跟2008年的夏天有的一拼。空气中还是潮湿的细雨,也不急也不停,慢慢悠悠像奶奶的唠叨,没完没了所云不详。跟隔壁的娇,奔了横山寺,一路沿途的风景真是清新,还遇到了垂钓、木船、桃子、李子、野菜、香火,有发现有探险,还有快乐。

 

只要有时间,除了寻乐子,再一定的就是煮些汤来喝,今天这个是一道简单经济、滋补元气消肿痛的好汤,所有这些材料在超市或者药房都可以买齐,食材寻常,价钱便宜。但几种材料合剂煲出的汤,营养价值却不可小觑。莲子具有很高的食疗药用价值,为滋补元气的珍品。搭配上补脾止泻、固肾涩精的芡实;健脾补肺,固肾益精的淮山;以及具有很好营养价值的紫玉米.既能滋补元气,而且对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状,也有很大的好处。

雨中横山寺 <wbr>滋补元气汤


莲子芡实淮山玉米汤的做法:

1、材料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。
2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水。
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾。
4、沸腾后,加入芡实和淮山。
5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟。
6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。

雨中横山寺 <wbr>滋补元气汤


对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

雨中横山寺 <wbr>滋补元气汤


横山寺前面,池塘里兀自开放的荷花

雨中横山寺 <wbr>滋补元气汤

 
爬上山顶还需仰视

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一池的夏荷

雨中横山寺 <wbr>滋补元气汤


还有纯净的眼神

雨中横山寺 <wbr>滋补元气汤


随性自由的野花

雨中横山寺 <wbr>滋补元气汤

  


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