[点击进入我的微博]

    必需换换口味了！

    从新西兰回来我就变勤劳了，一连写了7篇游记，那些美景虏获人心，虽然人会来了可心还在外面。

    随着写博客自己似乎又重新游历一番，这半个月的业余时间都用来欣赏美景了。

    家里的同志昨天跟我抱怨好久没肉吃了，自己又去稻香村买了蜂蜜蛋糕做早餐。

    这是控诉我回来后还没收心，连早餐都吃不好。

    今天休息，不写游记，上一道快手、营养、健康早餐，堵住某某的嘴巴。

    回头晚上再蒸条鱼、炖锅肉，把人家哄高兴了，我再继续罢工一周写完我的新西兰游记。。。。

    这叫迂回战术！

家里常备米酒，这东西女人吃特别好。

我之前介绍过酒酿窝蛋，在生理期前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。

早上用酒酿做快手早餐方便，有时候就在里面打个蛋花。

酒酿里面加了燕麦片就成粥了，好吃又健康。

－－－－－－－－【燕麦豆沙醪糟】－－－－－－－－－

材料：醪糟（米酒）、豆沙、快熟燕麦片

做法：

1、准备米酒、燕麦、红豆沙。                    2、锅中放入适量水，加入米酒，红豆沙调开。 

3、煮开4分钟。                     4、加入快熟燕麦再煮分钟即可。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

燕麦片的作用：

  1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；
  2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
  3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
  4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
  5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

   燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。

醪糟的作用：

    酒酿与木瓜不相上下，而且又不分季节随时可以吃，平常也可以用来煮水喝。酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。南方人会给坐月子的女人喝这个。

    酒酿，味甘辛性温，益气、生津、活血。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

选了一个贼拉花哨的碗，配了一盆贼拉艳丽的花。

＝＝＝养生汤水，点击图片看详情＝＝＝

————————————————————　微博怎么说　———————————————————