加载中…孕妈妈体重增长控制在多少才是适当的？
(2008-06-26 14:33:57)
标签：
健康孕期体重孕妈妈妇女控制增长营养准妈妈肥胖减肥 |
分类： 养生保健 |
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http://tn2.cn3.yahoo.com/image/118f/418c7d14c3efb9d096.jpeg 孕妇过度增重可能致孩子超重 |
美国一项最新研究显示，妇女怀孕期间体重过度增长可能增加孩子超重风险。这项研究发表在6月号《美国临床营养学杂志》（American
Journal of Clinical Nutrition）上。
美国宾夕法尼亚大学研究人员经过对10266名美国妇女的医疗数据进行研究后发现，对孕期体重增幅超过推荐值的妇女来说，她们的子女长至7岁时，体重超标的风险高出普通儿童约48%。
美国医学研究院建议，正常体重妇女孕期体重增加值大致应在11公斤至16公斤之间，孕前体重超标的妇女孕期体重增加值应在7公斤至11公斤之间。
研究人员发现，总体而言，母亲孕期体重增幅每超过建议值1公斤，孩子7岁时超重的风险增加3%。研究人员推测，母亲孕期超重及血糖升高可能过度刺激胎儿胰腺细胞产生过多胰岛素，使婴儿出生时超重，并可能使孩子日后出现肥胖及血糖控制问题。
一位研究人员说，根据研究结果，要鼓励孕期妇女健康饮食、进行有氧运动以符合孕期体重增长标准，这可能有助于减少青少年肥胖症。例如，可以散散步，做做瑜伽等。
孕妈妈要注意了，补充营养的量要适当，要注意运动，以有利于自己和孩子的健康~！
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