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                   会喝水能让你美丽健康

    水占人体重量的百分之七十左右，水对于身体健康的重要性不言而寓。水和美容也有重要关系，细腻光滑的肌肤离不开水的滋润。但是, 喝水也有学问，会喝水能使身体美丽健康，不会喝水对身体有害。

    例如，自来水不要直接加热烧开，要放置一会儿再烧，以防产生有害物质。

　　烧开水很有讲究，稍不留意，也许会“烧”出毒来。专家介绍说，目前在自来水消毒过程中都使用一定量的氯制剂(如漂白粉)。氯制剂在杀灭细菌的同时，也会有一部分留在水中，这不可避免会造成水中氯的残留，并与水中有机物反应生成三氯甲烷。三氯甲烷是自来水中主要的致癌物质，在冷水状态下，三氯甲烷的含量多处在规定范围内，对人体并没有影响，但在自来水加热后，三氯甲烷的含量急剧上升。尤其在95摄氏度~100摄氏度时含量最高，是常温下的3~4倍。

    这也就是为什么用冷却后的开水浇花花枯、养鱼鱼死的原因。

　　那么如何烧水才能减少三氯甲烷呢？最安全的方法，就是不要用刚接出来的自来水烧开水，而是将它静置10分钟左右。这样，让水中的氯气自然挥发，可减少与水中有机物的结合，也就减少了致癌物三氯甲烷的生成量。

    又例如，饮水机中的开水为了保温，需要反复煮沸，这很容易造成矿物质沉积，对人体健康不利。因为普通饮水机不具备任何杀菌、抑菌功能，细菌、微生物很容易通过水、气交换进入饮水机，经过一定时间的积累，便会造成对饮用水的二次污染。还有，那些反复多次重复使用的水桶也难有卫生保证。因此，我们一定要小心。

     这可是专家给我们的建议，我们一定要注意哦。