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冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

(2009-12-04 12:11:42)
标签:

美食

溢齿留香

紫花凤尾虾球

分类: 四季养生菜谱篇

冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

 

    前两天看东北平凡姐姐博里那是一片白雪雾凇晶莹,而江南却又似回到深秋天,因为这星期杭州雾散啦冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球,冬日的暖阳又来了

 

     这两天很忙,留香本周在市里连着开了好几个会,与许多好久米见的同行好友相聚,除了工作心情也特别好,中午休息就相约着难得逛逛.

  冬日午后,杭州的色彩很丰富,没有北方的冰天雪白,杭州除了西湖的绿柳和残荷,大街上公园里现在发现黄黄的千年银杏树真多,很温暖的冬暖风吹来,黄叶飘飘嚯嚯的散落地上。让人不拣几片也难,在这样的温暖景相其实本应该是秋景,只不过今年冬天来得太快太突然现在才得以见到。.

      这是在市府边上的武林小广场公园里。小朋友看着也特别喜欢冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

 

       冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

  所以在这样难得的温暖冬日下,这样舒心难得的阳光下,也应该做一只健康色彩小菜。想起上次去省农博会,曾经看着那紫色的花菜,留香很喜欢紫色,赋寓浪漫而高贵,同时由于紫色蔬菜果营养价值高,在超市如果遇上有的话,也经常买些紫色的蔬菜.

 

    而江南也许是气候环境好和经济比较发达,所以引进新鲜又有营养的蔬果特别多,而对留香来说那就是可以多点选择做菜的品种,又有口福的呀,所以紫薯偶是每周吃两回,还有那茄子、紫玉米、紫山药、紫年糕等等,所以这两天虽然在外很忙,但是回到家也要把自己好心情分享一下.

     呵呵~~在冬里应该寻找那色彩搭配丰富的菜,给单调寒冷冬天添一抹艳丽的亮色,调节心情,那就把那紫花菜和境内最多的鲜虾配着,清炒一盘冬日浪漫心情健康紫色清鲜小炒菜吧

      -----紫花凤尾虾球 冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

 据资料介绍:

   紫色花菜含有丰富的维生素,有效防抗肿瘤。

   同时紫色蔬菜含有丰富的花青素,还有防衰老抗氧化作用。对预防糖尿病、改善肝功能、保护视力有一定疗效。冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球特别是对既长时间在电脑前,又想减肥的美女更要多吃哈冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

 

 冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

 

 原料:

     紫花菜、

 

冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

做法:

  1)将紫花菜掰小朵洗净。

  2)将虾剥去虾壳留尾,挑去肠泥线后,加料酒、生粉拌腌匀。

 3)先将紫花菜倒入开水锅里焯煮后捞出冲凉。

 4)热油锅,将虾倒入油锅里滑熟。

  5)然后把焯过水的紫花菜倒入锅里翻炒,加盐、蘑菇精,入味勾芡即可。冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

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    又到周末了冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球   

 

   这金黄的银杏树是杭州秋冬时的街景,一排排的随着风落地片片,所以周末可以做做美味,出去赏赏冬景,留香还有许多年假看来没有时间休,祝各位亲们周末快乐 冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

    

 

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     撒两把黄黄的银杏叶给你哦冬日浪漫心情健康紫色菜--------紫花凤尾虾球

 

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