舒唱老师：

      您好！

      本来我是一个不太爱告诉别人自己事情的人，可是看了您给许多网友精彩解答之后，我真的很想将我藏在心中的一件事情请教您，以求得到一种'帮助'。

      可能在我身边的人眼里，我就是那种骄傲、自信、有主见的女孩，也因此，造成了我在对人和对事的处理上常常很自我，往往伤害了别人自己还不自知。

      我知道好多人都不相信网恋，可是我相信。在不到两年的时间里，我经历过了两段网恋，而现在即将来临的可能是我将要称为第三段的网恋。我经常都会问自己：难道人可以恋爱很多次吗？为什么总是在我的生活中总在不断上演网恋？自己想想，这两段网恋都是我在伤害了别人N次之后，才觉得'其实他蛮好的'。而今天我想求助于您的是关于我的第二段网恋。

    我们是在QQ上认识的。聊了一个星期我们就交换了电话，到两个月时，我们已经开始有了爱情的萌芽，毕竟我们都不是小孩了，加上曾经在同一地方生活过，许多类似的志趣，我们发展得很快，尽管一个在南一个在北。不久就交换了照片，大

舒唱老师：

您好！

看了许多您给那些无助的人的建议，分析的很透彻，所以我也忍不住想请您帮忙分析一下我是什么问题，我该怎么办？

     我的问题也是感情问题，经常和男友吵架。我叙述的不好，还请您耐心地看一下，非常感谢！

我是2005年认识了我的男友，当时我还是大二的学生，他是大三。我们属于一见钟情的那种，但他比较内向，我比较开朗大方，是我最先表达出我对他的感觉，之后明确关系的。他最吸引我的是他的聪明、细心，这正是我所没有的。他最喜欢我的是我的开朗、活泼，而他却比较孤傲、不善言谈。所以我们属于互补型。

在认识的第一年里，我们很快乐，很浪漫，但也很艰苦。因为我们两家经济条件都不好，所以生活费一直很紧张，我们俩都非常节俭，但也都非常勤奋，我们彼此鼓励，一起成长，那个时候是最幸福的。但认识长了，彼此的缺点也就逐渐暴露出来了。

首先，我的朋友很多，而且我不善拒绝（这是我一个很大的缺点），所以只要朋友要我去玩或让我帮忙，我都会义不容辞。而他由于他的孤傲（其实是他的自卑感作祟），也没钱和朋友一起玩（

舒唱老师：你好！

现实生活里，这种话我说不出口，在这里，我就对你坦白了。

不知道怎么了，三十刚刚出头我就开始和性爱渐渐绝缘。又是一个100天过去了，我们没有丝毫的性爱接触。今晚，和往常一样，他没有回家。为了弄清楚晚上他到底在哪里，我们已经疯狂的吵了无数次，每次都让我声嘶力竭，但是没

舒唱老师：
您好！
   近一年来，有件很严重的事情困扰着我，希望您能给以指点和帮助。事情还得从头说起，有点长。多耽误您一点时间了。
   我是一个医学院校毕业的学生。大学里面有一个男朋友，是我的同年级同学。我们相爱五年。一直到毕业。他是我的初恋，很阳光的一个男孩。我们是大家都羡慕的一对，没有人认为我们会分开。我一直认为他是最好的男朋友。但是毕业后，由于分配的原因，我下乡锻炼一年。这一年快结束的时候，已经在谈婚嫁了。但是有一天突然发现他的日记，那里面有另外一个女人。他们发生了我和他五年都没有发生的事情。我很坚决的离开了他。因为不想以后每一个上夜班的时候，会担心自己的床上有另外一个人。
   在我最痛苦的日子里面， 我认识了现在的老公。他是学美术的，大专，比我的文凭低一点点。他是个诚实的人，很活泼，会生活。嫁他的时候违背了爸爸妈妈的愿望，他们指望我至少嫁一个爸爸的学生（爸爸带研究生）那样的人。为什么选他，是因为他对我好，尤其是为了那一句：“我知道你在感情上受过伤害，这一辈子我保证不会在感情上让你再痛苦” 那一年我24岁。就为了这个诺言，我义无反顾

《北京晚报》采访  心理师林松

前不久，某歌手自杀的事件再度引发了人们对抑郁的关注，相关而出的一组统计数字更加惊人：全国每两秒就有1人自杀，8人自杀未遂。抑郁是现代人类普遍存在的一种状态，与社会的发展、生活压力增大、需要处理的社会关系越来越复杂等因素都有一定的关系。”

抑郁状态在人类产生社会生活之后就产生了，并不是有了抑郁症的诊断标准才有抑郁症，只是现在提炼出来称为抑郁症。可以说，抑郁是一种挫败经验积累的结果。每个人都至少经历过一次轻度抑郁，所以抑郁症也被形象地称为“心理感冒”。

三方面诊断抑郁状态

林松介绍，对于轻度的抑郁，可以通过三个方面来自我诊断：

1.心境忧郁。比如，很多时候觉得兴趣索然，做什么都觉得没意思，甚至问自己“活着的意义是什么”，这种忧郁的心境在职场中非常常见。

再如，阶段性的自我评价低，自卑、自责，甚至自罪、自罚，“这时候可能是事实上这些人并不是很差，但是他们的自我评价就很差；或者是遇到同样的事情，他们就会比其他人表现得更加悲观、过于自责。这也是一种忧郁的表现。”

2.意志低落。主动性活动降低，在人际关系方面比较

舒唱老师：

您好！
    有一段时间了，我被一段感情困扰。现在感觉要放弃，不忍心，但是，又实在不知道到底还为了什么在坚持。
    事情开始在去年的 8、9月间，我们在yahoo通相识。因为我不怎么相信网恋，所以，总是很小心地维护单纯的关系，一开始我们维持了很长一段时间的友谊关系，用语言和信件了解对方，彼此鼓励。让我感觉亲切塌实。现在想想那段时光真是轻松美好极了……我是个缺乏安全感的人，不敢轻举妄动。因为知道自己一旦用情，就会很深地伤到自己，我很怕受伤害。而且，网络真的是太虚幻了，很多东西都可能只是幻觉。可是，担心的事最终还是发生了。我还是爱了。彼此的感情不断发生微妙的变化。他很紧张我，关心我。甚至说我是他生活中的阳光。我感到自己的价值，同时害怕而欣喜。
    但是，不知是什么原因，近来我们变得越来越不愉快。常常弄得大家都不开心。没有具体的矛盾，只是很难契合的感觉。很多事好象大家都不愿妥协，但又倔强地不肯轻言放弃。
    我们在相识快半年的时候才见了第一次面。没有见光死，但不得不承认的是，第一次真正的接触，给我们

舒唱老师：

　　　　　您好！

　　我现在痛不欲生，每天都是茶饭不思，夜不能寐，有时真想一死了之！前些天在网上看到您的心理咨询室，我鼓起勇气给您发这封邮件，希望您能在百忙中抽空帮帮我好吗？

　　我和林是同事。他不是很帅，个子比较矮，感情细腻，善良，会关心人，幽默、可爱，了解女人心理，对女性很主动，

舒畅老师：
　　您好！我是一个即将迈入结婚礼堂的女孩（事实上我们已经登记结婚了，但还没有举办婚礼，新房已正在布置）。
　　可是我却对我以后的生活充满了怀疑，因为我的未婚夫晚上经常在外面与朋友喝酒玩乐，有时喝醉了干脆不回家。每次这样我就很气愤，然后就说要离婚，可他又求我，每次我又会原谅他。但是这种事发生了一次又一次，我的心都凉了。
　　因为我们的房子是按揭的，所以为了存钱，我很节约，下了班就呆在家中，我觉得我太不值了，我也想去玩，我想要得到心理上的平衡，舒畅老师，您说我该怎么办呢？我盼望您的回复。
　　

舒唱老师：
您好！

我在网络上看到您帮助了很多人，忠心的表示对您的感谢，为了他们也为了我，其实我也是他们中的一员，现在的我遇到了抉择，我仿佛是站在十字路口一样，我不知道应该怎么办，所以我想请教您！

我出生在一个教师家庭，继承了父母的职业，现在一所中学教书。我和林是在同事的介绍下认识的，第一次见到他的时候我没有什么感觉，他看上去好小，就像高中生一样，我当时有事，见了一面就走了。后来同事问我觉得怎么样，我说只看过一面没有感觉，后来他就催同事来问我什么时候有时间，我觉得同事问得我烦了，我就直接把电话让同事给了他，心想有什么事直接找我好了（不知道原因，这是我第一次这样做，我对男孩子从来没有主动过）。当天晚上他就给我打电话，和他第一次电话就打了一个小时，我觉得和他聊天挺开心的，好像有一种默契，这是我从来都没有过的感觉，后来他提出第二天来见我，我没有拒绝，就这样和他开始交往了。

刚开始大家的感觉都很好，我们有太多的地方都太象了，就连口头禅都一样，很多事都能想到一起，但是我们的性格又都太强了，遇到分歧都不愿意低头。刚开

舒唱老师：您好:

我有个已经相处了半年的女友,她的个性有点像男生,