形意拳是中国传统武术的瑰宝，风格刚猛整实，习练得当，可得培育内劲，增强体质，改善气质，收健身强身之速效。孙氏形意拳传承自郭云深，经一代宗师孙禄堂先生提炼、升华，结构清晰、见效迅速、拳与道合。

形意拳的一大特点，是形式简单、内涵深刻。入门的内容，包括：无极式、三体式、劈拳，涵盖了形意拳大部分核心精髓，值得习练者反复体悟、练习。本次核心基础班，采用线上加线下的授课形式，针对孙氏形意拳核心入门功法，由专业教练授课，帮助学员迅速入门，打好形意拳的坚实基础。

我的练拳体悟 

刘盛

每个人心中都有一个武侠梦，从小体弱多病的我渴望更强烈，尤其看到电视剧中那些武侠锄强扶弱正气凛然的英姿，也幻想自己怀有一身绝技行走江湖，但很可惜一直也没有遇到明师指点的机会。机缘巧合，在一次本地举行的传统武术比赛场上，与万老师有过一面之缘，深深地被他的个人魅力所吸引。

然后我在网上查询到了万老师的联系方式，经过电话预约，在一个炎热的午后，怀着激动的心情来到他的家里与其见面。记得当时万老师穿着一身很朴素的衣服，跟我谈话时也显得和蔼可亲，他还还亲切的先握住我的手，给