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加载中…为者常成，行者常至
这句话语出春秋时期齐相晏子与大夫梁丘据的一段对话（见《晏子春秋·内篇·杂下》）。梁丘据对晏子说：“我恐怕到死也赶不上先生您了！”晏子说：“我听说，努力去做的人通常可以成功，不倦前行的人常常可以到达目的地。我和别人比并没有什么不同，只是经常做个不停、走个不停罢了，所以很难被赶上。”
“为者常成，行者常至”，正是靠着这种执着进取的精神，身材矮小、貌不出众的晏子，成为齐国历史上与管子并称的大政治家。
坚持不懈做事的人，总会成功；不停步向前走的人，总会到达目的地。
老祖宗的这个过年习俗最应该被传承
大概从宋代开始，古人就形成了一个年俗，那就是“岁朝清供”。
什么叫“岁朝清供”？农历正月初一，称为“岁之朝也”。这一日，风雅人家会置办些寓意与谐音吉祥的瓜果花卉供于案几之上，并配置一些奇石文玩等福瑞雅致的摆设，除了增加年节的生机盎然氛围还有祈福之意，人们将其称之为“岁朝清供”。
有很多人把“清供”解释成祭祀供品，并说起源于汉代，由佛前供花发展而来。这种说法是望文生义，有点想当然了。汉代许慎的《说文解字》对“供”字的解释是：“供，设也。从人、共
衰老加速不能逞强、失去增多心态要好，七八十岁是关键十年
逆腹式呼吸法及其养生作用
生命在于一呼一吸之间”。按照中医学的阴阳五行学说，人体吸入属于阳，呼出属于阴。因此，一呼一吸的过程，是一个阴阳交替变化的过程。美国科学家经过研究得出的结论，人的生命长短在于“一呼一吸”之上，呼吸次数越多寿命就越短，反之，呼吸的次数越少寿命就越长。蛇是世界上寿命最长的动物，它每分钟“一呼一吸”，只有三次，它的寿命在七百年至一千年。
呼吸关系到人体健康的重要生理机能，调节呼吸许多疾病不治而愈，有意识呼吸对身体健康非常的重要，有意识呼吸能治伤疗疾：满足大脑对氧的需求，使人精力充沛消除疲劳，治疗头痛；对于胃肠道，有着极好的调节作用，促进了胃肠道的蠕动，有利于消化，加快大便的排出治疗便秘，预防中老年人习惯性便秘等疾病。减轻胃痛，治疗痛经；健肺：肺泡在换气中得到锻炼，从而延缓老化，保持
南怀瑾先生关于静坐的问答录（上）
问：打坐时的“气”、“息”，指的是什么？
婴儿出生，脐带截断以后，鼻子开始呼吸。当婴儿在娘胎里时，虽然不用鼻子嘴巴呼吸，但其实婴儿还是在呼吸的，只是看不出来。母亲在呼吸，他接受。所以你打坐入定，定到了极点的时候，外表的呼吸完全宁静了，那才叫做“息”。也就是道家所说的“胎息”，不呼不吸，宁静了。普通什么练气功啊、练呼吸，都是错的。
人的呼吸是一进一出的，氧气吸进来以后，变成二氧化碳，所以自然需要呼出去。呼完了，又要吸进来，我们体内的氧和二氧化碳随时在新陈代谢。而在一呼一吸中间，有个空档，有一刹那间是不呼不吸的。这个叫“息”。
问：睡着时
打坐能打通全身经络，调节很多慢性病
崆峒养生汇
《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。
经络不通百病生，对于现代人来说，大半都有经络不通的毛病，主要有这么几个原因：
1、吃了过多的含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络。
2、吃太多冰、吹太多空调造成湿气寒邪入侵。
3、久坐不动，比如整天盯着电脑和手机。
健体强身——喝气功
绿岑山人
本功系口述者父亲在几十年医疗实践中摸索出来的一套健身医病功。也年过花甲， 仍精神饱满、体魄健壮，编者之一也练此功
四个月治好肺结核。至今不感冒，确有奇效。
动则生阳 静则生阴：养生至简之道
“动而生阳，静而生阴。阳动则变，阴动则合，而生五行，各禀其性。”——《医效秘传》
随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。对于已处于亚健康状态的中老年人，更是把养生提到了生活中的重要议事日程。很多人看书，学习，听养生讲座，不可谓不用心。但是，每每谈及养生，首当其冲必是吃中药、吃补品、平时吃什么，不吃什么……
讲起来头头是道：健脾养胃、补气养血、滋阴降
打坐能打通全身经络，调节很多慢性病
崆峒养生汇
《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。
经络不通百病生，对于现代人来说，大半都有经络不通的毛病，主要有这么几个原因：
1、吃了过多的含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络。
山西太谷的金火车头钟
这件金火车头制造于一百多年前的法兰西国（法国），火车头主要由黄金、铂金、钨金和水晶石打造而成，整体重达八十多公斤，而这个火车头则代表了一百年前法国工业革命后
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