饭后“神仙蹲”，每次15分钟，自然百病全无，特别是对胃肠病有神效！
双手抱膝蹲下，屁股尽量后蹲但不着地，腰、背、头尽量在一条直线上，吸气时闭嘴，呼气时略张嘴，脑袋里尽量一片明澈。我试了试，不太难。这个乞丐蹲，是古时候叫花子们饭后休息的一种健身方式，他们都会放一根打狗棒在旁边，双手抱膝蹲着，这对肠胃很好，有利于帮助消化，每顿饭后蹲15分钟，受用无穷啊！贵在坚持。
此“乞丐蹲”也叫“神仙蹲”，因为长期练习，百病自愈，有长生之效。
中医辨证结节
恩师说:结节就是一场骗局，猫眼草就是它的“死敌”，切除、穿刺不过就是某些资本家的游戏
在医学的传承过程中，总有一些墙头草，盲目的从众，没有一点的思考能力，读了几篇抹黑中医的文章之后就毫不犹豫的加入了诋毁中医的阵营，也听不进去任何反驳的声音。资本家是很擅长左右人的的思维的，他们不仅能让你心甘情愿的让你掏出自己的积蓄，还让你对他感激涕零。
大家听过扁鹊治未病的故事吧，《黄帝内经》中说：“治病莫如防病。”世人看到
弘一法师日志揭秘：断食引发身心变化极大，期间曾发誓皈依日本教
百年前，律宗十一代祖弘一法师还在俗时，曾在杭州虎跑寺进行过一次断食。不凑巧的是，正是在这次断食后不久，他毅然决然地抛却俗尘剃度出家了。
有一种说法认为：在俗尘已有名有利的弘一之所以在38岁这年抛妻别子出家，其背后与他在那次为期20天的断食有着密不可分的关系。
持这种说法的人，大抵是对断食等有深入研究者。
弘一法师第一次接触断食是通过夏丏尊，他是弘一法师在浙江第一师范时的同事，他同时也是弘一法师在俗时最好的朋友。
人都说，关系越近的人越容易影响一个人，因为关系极近，夏丏尊经常
92岁陈可冀院士研究血脂50年，建议：除了肉类，4种蔬菜也要少吃
高血脂是一种非常常见的慢性疾病，多指血脂异常，是指血中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低而引起的一种代谢性疾病。
正常的胆固醇数值为<5.2毫摩尔/升，甘油三脂<1.7毫摩尔/升，如果在检查的时候超出了这个标准，总胆固醇和甘油三酯的水平高于正常值，就会被诊断为高血脂。
刘若英：嫁给中医后，生活完全改变了
刘若英，中国台湾知名歌手、演员。其丈夫钟小江出身中医世家，还在中医院做过3年医生。因为有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。
摘要：她笃信女人要不间断补水，所以坚持每天喝8杯水。可钟小江给她把脉之后问：“你是不是会频繁去洗手间？偶尔还会耳鸣？总觉得全身乏力、手脚冰凉？不用护发素就会明显感觉发质干枯？”每个问题都问到了刘若英的心坎上。
刘若英的先生钟小江是一家大型物流公司的老总，刘若英对他的称呼是“钟大夫”。这个叫法倒也妥帖，因为钟小江出身中医世家，读了7年本硕连读的中医临床专业，还在中医院做过3年医生。也正因为钟小江有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。
清代二十四式按摩经（经典按摩原文）
《按摩经》是我国现存较早的一本成人推拿按摩推拿专著，成书于清-康熙三年（公元1664年），在嘉庆丁丑年（公元1817年）后又有人进行了整理补充，作者未留下姓名。现将原文分享给大家，以供学习参考！
古人留下按摩经，一般手法人不明，人身经络有十二，三百六十五络通，
延年九转法
《延年九转法》是清·新安人方开所传，由雍正年间颜伟“绘图例说”留传于世。该书附有九个功法图和一个全图说，用以阐述其功理及功法特点等，现辑录之：
以两手中三指按心窝，由左顺摩圆转二十一次（图1）。
清代按摩经的24式手法
1、丹凤展翅
命患者正坐。用右手从左边掐患人水突穴，有动脉应手，按定觉腋下微痛，膊肘引痛，手指酸麻。将大指轻轻抬起，觉热气从胳膊手指出。又用左手从患人右边掐水突穴动脉，按法与上同，令四肢脉气发散，不至闭塞也。
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