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喝四种茶补肝益寿事半功倍

(2015-12-08 07:54:06)
标签:

健康

补肝

润肺

杂谈

分类: 饮食保健
喝四种茶补肝益寿事半功倍
每天坐在电脑前,长时间面对电脑不仅不利于眼睛的健康,而且还会产生焦躁不安的情绪,果果这里介绍一些适合电脑族的药茶饮,操作方便,既可以帮您对付辐射的侵害,又能保护您的眼睛,除烦解躁,还有对抗辐射侵害的功效。

枸杞茶

用枸杞子15克,加水煎煮30分钟,待温后代茶饮用。本品含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其味酸中带甜,不管是泡茶还是直接咀嚼食用,颇为味美,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、近视都有较好的辅助治疗作用。

菊花茶

用干菊花10克、枸杞子5克,蜂蜜适量,加入清水煎煮后代茶饮用,具有明目清肝、清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部疲劳。

杜仲茶

用杜仲12克,每天加水煮沸饮用。杜仲具有补血与强筋壮骨之作用,对于久坐、腰酸背痛有很大的辅助治疗作用,男女均可饮用,若是女性朋友可以在生理期的末期服用。

决明子茶

决明子250克,稍炒微黄即可,每次泡茶用25克冲泡。它具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人可以在晚餐之后饮用,对于治疗便秘有很好疗效。

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