老祖宗流传下来的饮食习惯,必然有它的道理。
据说二伏吃面也有讲究,既要吃热汤面,也要吃冷汤面。
热汤面,是为了让人出汗,帮助排毒和去除体内的湿气。
而冷汤面,则可以消暑降温,增进食欲。
昨儿刚卤的一锅牛肉,特地留下了牛肉原汤,就是准备着今天吃“牛肉冷汤面”呢~
传统的冷面,用的是荞麦面。不巧家里没有,所以就用普通湿面条代替了。
但做出来的口感,也是QQ弹弹,入口清爽。
吃一口弹牙的冷面,伴上爽脆的蔬菜和Q韧的牛肉,最后再喝上一口沁凉的面汤,那过瘾,真个是透心凉呢~
吃冷面,祛暑气,败心火咯~
原料:
(用量仅供参考,制作前请先看Tips)
湿面条 ----
150g
牛肉原汤 ----
一大碗
卤牛肉 ----
适量
煮熟鸡蛋 ----
一个
黄瓜 ----
半根
西红柿 ----
一个
调料:
生抽 ----
1/4大勺
果醋 ----
1/2~1大勺
白糖 ----
1/2大勺
盐 ----
少许
冰水 ----
足量
做法:


1.
冷藏后的牛肉原汤,撇去表面凝固的油脂,加入盐,糖,生抽,果醋,搅拌均匀后,放入冰箱继续冷藏;
2.
准备好原料;
3.
准备好冰水,放入冰箱冷藏备用;
4.
锅内放入足量清水,加入少许盐,大火煮开后,下入湿面条,再次煮开后继续煮2分钟,期间注意不要扑锅;
5.
捞出面条,在凉水中重新,同时用手轻轻搓揉,洗净表面黏黏的面糊;
6.
将洗净的面条沥水,然后浸泡在冰水中;
7.
西红柿切片,黄瓜切丝,鸡蛋煮熟剥壳对半切开;
8.
将面条沥水,放入面汤中,再码上各色菜式,就可以吃了。我刚好还烫了芦笋,所以也摆了几根上去。
Tips:
1.
如果没有牛肉原汤,可以用盐糖生抽果醋直接调制成素面汤,味道也不错的。具体的比例按照自己的口味来,但是生抽不要太多,以免面汤颜色太深,不好看;
2.
面条煮的时间不要太久,否则影响口感;
3.
洗净面条表面的粘液,也可以让面的口感更加清爽。记住最后一遍浸泡面条,使用的必须是净水,否则吃坏肚子我可不负责哦;
4.
菜码还可以根据自己喜欢,加入泡菜,水果片等等。传统的东北冷面,就会加入梨子或者苹果切片。
这个面的汤头酸甜可口,沁凉透心.一碗下肚,真是非常舒爽,顿时觉得暑气都淡了几分~不过还是要提醒大家,冷面固然好吃,但食用时还是要适量,以免过于寒凉有伤脾胃哦~
吃到好吃的+做好吃的给我爱的人吃就是最幸福的事!
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