加载中…天然降脂降压药，你知道吗？_神农中医馆
(2017-03-28 16:29:25)
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分类： 养生保健 |
高血脂和高血压，是一种常见疾病，严重威胁人类健康，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。如何远离高血脂和高血压，相信是很多人关心的问题。其实在我们的身边，就有天然的降脂降压药，可惜很多人都不知道，今天小编就来告诉大家吧。
天然的降脂降压药，其实就是我们日常生活中常见的食物。
天然降脂降压药，你知道吗？_中老年养生_神农中医馆
天然的降脂降压食物：番薯
适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。注意，过多摄入番薯不利于降低血脂。
天然的降脂降压食物：香菇
香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。香菇中的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇中的香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
天然的降脂降压药：陈皮+葛根
葛根：降脂、活血、生津，对扩张血管、活血，有良好的效果。
陈皮：有理气化痰、降低血压、健脾去湿之功效。
葛根和陈皮搭泡水喝，降脂降压效果明显，还可预防心肌梗死、脂肪肝。（购买陈皮，推荐神农中医馆，以高品质药材为特色，精选全国道地中药材，绿色无硫，尊古炮制，品种齐全，湖南大型实体中药店！关注微信公众号hnhfgy，便可轻松微信捡药、按方抓药、网上抓中药、网上买中药！）
天然的降脂降压食物：枸杞
一般的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是进补的好选择。枸杞含有人体必需的各种营养成分：蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。
天然的降脂降压食物：山楂
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。注意：不宜空腹食用、过多久食。用干山楂泡水当茶饮，坚持每天饮用，能达到降血脂、软化血管的作用。
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