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http://ww1/large/eae70670jw1f0eykiknz3j20u00i00vb.jpg乳腺疾病的调理,可参考以下饮食原则:
①减少油腻食物的摄入。
②少吃或不吃动物性食物。
③少吃精加工食品如火腿、熏肉、烤肠、甜点等④常摄取大豆食品如豆浆、豆腐、豆丝、腐竹等⑤应多摄取全谷类食物如糙米、燕麦、荞麦、杂豆、薯类,少吃精制食物如白面馒头、蒸白大米饭等。
⑥每日摄取至少5份的蔬菜,3份的水果。
⑦常吃低温初榨的亚麻籽油或紫苏油。
⑧醋疗建议:喝桑椹醋 甜菜根醋,一天2次,一次各15毫升,稀释300毫升温凉开水,饭后饮用。
①减少油腻食物的摄入。
②少吃或不吃动物性食物。
③少吃精加工食品如火腿、熏肉、烤肠、甜点等④常摄取大豆食品如豆浆、豆腐、豆丝、腐竹等⑤应多摄取全谷类食物如糙米、燕麦、荞麦、杂豆、薯类,少吃精制食物如白面馒头、蒸白大米饭等。
⑥每日摄取至少5份的蔬菜,3份的水果。
⑦常吃低温初榨的亚麻籽油或紫苏油。
⑧醋疗建议:喝桑椹醋 甜菜根醋,一天2次,一次各15毫升,稀释300毫升温凉开水,饭后饮用。