加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#

(2015-02-10 08:54:56)
标签:

美食

分类: 美食--中式面点

【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#

【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#

玉米面含有丰富的营养素

经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂

亚油酸、谷物醇、维生素E纤维素

具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、

预防肠癌、美容养颜延缓衰老等多种保健功效

也是糖尿病人的适宜佳品


【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#

【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#

适当的进食一定的粗粮,
可以补充膳食纤维
促进胃肠蠕动,
缩短食物经过消化道的时间。
对于排毒,养颜都有好处。
对于爱健康,爱美的你,
还在等什么?

【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#

【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#


【玉米面发糕】


干料:

  • 糯米粉                       0.5杯
  • 玉米面                       1.5杯
  • 糖                              0.5杯
  • 泡打粉                      1茶匙
  • 盐                              0.5茶匙
  • 葡萄干(可选)      1杯


液体原料:

  • 鸡蛋                           2个
  • 牛奶                           1杯
  • 食用油                       1/3杯
  • 黄油(溶化)           30g


做法:

  1. 所有干料除葡萄干外混合过筛备用。
  2. 所有湿料打蛋器搅打均匀后倒入面粉里,拌匀。
  3. 最后加入葡萄干搅匀。
  4. 准备烤盘,铺上WAX PAPER(防粘),面糊倒入,震匀。
  5. 入沸水蒸锅蒸20-25分钟。
  6. 冷却后切块,装盘。

【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#
这个实在是太简单。
无需过多的造型,装饰,
一道朴素,健康的粗粮点心就新鲜出炉了。
喜欢玉米面的同学一定要试试。
成品口感松软,湿润,细腻,
一点也没有玉米粉粗糙的感觉。


【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#

【玉米面发糕】--#粗粮新煮章#



0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有