加载中…【香蕉奶昔】-- ＃一日一饮品＃
(2014-10-11 07:25:04)
标签：
美食 |
分类： 美食--甜品饮品 |
作法简单的奶昔可以利用不同的材料与小技巧变化出不同的口与风味
利用家中的果汁机，
用水果和現成的牛奶或酸奶，
就可以做出滑順清涼，滋味香甜可口的奶昔。
將新鮮水果先打成果泥，
让水果的芳香完全释放出來，
再加上牛奶一起打，
就是一杯道地的奶昔。
单一水果或是組合多种水果，
在口味和營养上有不同的特色，
果泥的浓稠度不同，
口感也会有所差异，
搭配上调味牛奶等不同的饮料，
就能体验不同风味与清涼感。
原料:
- 1根香蕉
- 1汤匙蜂蜜，或糖
- 一杯牛奶
- 一只牛油果
- 冰块(随意的)
做法:
1. 剥去香蕉皮, 把香蕉切成大块,放入搅拌机。
2. 将牛油果去皮，果肉切块 ,放入搅拌机。
3. 加入牛奶和蜂蜜，或者糖。如果你喜欢稠一点的奶昔，把牛奶减少到半杯。如果要稀一点，加入更多的牛奶。
4. 如果有需求的可以加上冰块。
5. 搅拌这些材料。
因为牛油果的存在,奶昔变成令人愉快的淡绿色。
把奶昔倒入透明玻璃杯并享用。
牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，
有“森林黄油”之美称，
因其果实含油量高，
热带美洲人把它当作粮食食用，
因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，
成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，
许多国家都视为果中珍品。
吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
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