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【凉拌芹菜腐竹花生】-- #清凉High一夏#

(2014-08-03 02:16:10)
标签:

美食

分类: 美食--凉菜沙拉
【凉拌芹菜腐竹花生】-- <wbr>#清凉High一夏#


【凉拌芹菜腐竹花生】-- <wbr>#清凉High一夏#

做凉菜最大的好处,厨房无油烟易操作,它的做法并无严格的规定和步骤,一万个人的厨房,有一万种凉菜,只要符合自己的口味,就是最好的。

天气慢慢热起来了,没有食欲的朋友们是时候拌个凉菜了!

芹菜很常见,既可热炒,又能凉拌,是一种具有很好药用价值的植物。


材料:

    花生

    腐竹

    芹菜

    胡萝卜

    八角

   

   

    麻油

    白糖

    白胡椒粉


做法:

      1.花生米洗净备用

      2.锅里加水没过花生米1-2厘米,放入八角、盐适量,煮开后换小火再煮10分钟(关火浸泡10-20分钟)。

      3.芹菜洗净后切2厘米段,入沸水中焯1分钟左右捞出芹菜后放入冷水中冷却待用

      4.把腐竹用温水浸软。开大火,烧热一锅水。放入腐竹煮半分钟。起锅,摊凉。把腐竹沥干水分,切片。

      5.把胡萝卜去皮,切丝

      6. 把花生,腐竹,芹菜,和胡萝卜放在一起,拌匀。

      6.加入盐、味精、白糖橄榄油、花椒油拌匀后即可装盘食用。

【凉拌芹菜腐竹花生】-- <wbr>#清凉High一夏#

温馨提示:

      A.花生煮好后浸泡10-20分钟是为了更入味,时间允许的话泡时间久一点更好(1-2小时)

      B.煮花生米的时候放盐要比炒菜多一些,花生米吃起来才不会没味道

      C.喜欢吃辣的朋友可以用辣椒油代替橄榄油

     

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