我调整了散步目标数_于智魁二胡

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我调整了散步目标数

(2024-08-02 19:46:17)

标签：

杂谈

分类：随便聊聊

众所周知：上海从今年7月开始连续多个高温日，7月7日达到39.6度。之后由于受台风外围的影响天气稍稍凉爽了一点，没过多久又是第二波高温日。目前阶段是第三波高温，昨日到达一个更高点40度。接下去的高温何时结束目前没人敢下结论，从7月19日开始我的散步步数多日不达标，原因是天气实在太热。下午的酷暑不适合所有年龄段的人在烈日下散步，更不用说我这个已经刚过完70岁生日的人。原来在植物园吹小号已养成阶段性习惯的我不得不改在家中吹，是不是重新每天散步10公里左右要看天气情况决定，不能盲目逞强。目前为止膝盖没有不适，而是天气原因照成，还是那句话等天气凉爽舒适些我要重新尝试恢复每天散步10公里。另外从明天开始我吹小号也要暂停一个阶段，原因是我原来每天听音乐五六个小时最近耳朵有点感觉不适，具体也要看我自身的情况决定。

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