我于2020年1月3日写过一篇《话说散步》的博文，其中说到我每天散步十公里左右（约14000步），我曾经问过我多年前的一位二胡学生，现在在上海普陀区中心医院工作，她也是博士生导师。我问她我这个年龄每天散步多少合适，她说8000步。我没听她的，还是坚持每天散步十公里，当然有时多一点有时少一点，例如下雨。
因为我家住在上海植物园附近，从家里走进四号门只需要两三分钟，早上涮完抖音遛狗，遛完狗去植物园散步一大圈，5公里多一点，下午再去植物园一小圈，加上晚上遛狗差不多十公里，如果去上交或东艺听音乐会那就要大约13公里了。
这几年最多的一次是2020年11月14日我去无锡旅游那天我走了33427步23.87公里。前些天我和一个龙华医院刚退休学生家长聊起此事，她说最多一万步，不得不说好多人都说我散步太多了要伤膝盖。她建议我去医院做一个膝盖
检查，今天上午我骑自行车8：20从家里出发8:30到达新建成的徐汇区中心医院。
等了好久才轮到我，我先问医生十公里是否太多，他说：“每个人的情况不一样，只要你没感到痛就行。”等到我看到片子已经是10:30了，看到片子时医生说：“问题不大，就是有骨刺。”我心里想医生说问题不大总归是保守一点说的，骨刺我30多年前就有了，而且现在没有任何不适。这是那些年长时间骑助动车没注意膝盖引起的，我都快忘了我有骨刺了。
不算挂号费拍片子花了我140大洋，尽管我把情况告诉那个让我去检查的学生家长，她还是坚持说是骨科医生说的每天最多一万步，我想不不会理睬这些。以后继续坚持原来散步的数量，140给我买了个放心。
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