古语说：苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。其实很多事情都是如此，我们都知道坚持很重要，但如何长久地坚持下去却是一门学问。与其搞得苦大仇深，不如轻松一点、自在一点，最好能够感到愉悦并享受其中，这样才能在不自觉中达成目标。人生是一场长跑，终点是我们的目标，奔跑的过程却是填充一生的细节。

《快乐老人报》2023年7月13日