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营养粗粮面包【小麦胚芽红薯包】

(2015-05-07 07:03:05)
标签:

小麦胚芽

粗粮面包

小麦胚芽面包

早餐包

红薯面包

分类: 面包

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这款面包添加了红糖和红薯馅,是一款老少皆宜的营养粗粮面包。吃惯了精面粉,偶尔换换口味,可能带来更高的营养哦。美好的一天,从早餐开始吧!

小麦胚芽越来越受欢迎,营养学专家认为,小麦胚芽非常适合早餐食用!50克小麦胚芽优质蛋白的含量要超过4个鸡蛋,并且小麦胚芽中的蛋白质属于优质植物性蛋白,非常利于身体的吸收,也含有丰富的食物纤维,利用消化。据说,其中含有一种叫“脑黄金”的重要物质,能预防心脑血管疾病,提高记忆力,健脑益智,改善视力等功效。

材料:

高筋面粉270克,小麦胚芽30克,酵母4克,红糖36克,盐5克,奶粉12克,蛋液24克,水168克,黄油24克,红薯馅适量,小麦胚芽(表面装饰用)适量。

装备:柏翠PE9500

步骤:

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1、将除黄油以外的原料放入面包桶,搅拌。

2、10分钟后,加入黄油,揉至扩展阶段,进行基础发酵。

3、面团发酵至两倍大,取出面团,排出大气泡,分成8个小面团,松弛15分钟。

4、将松弛后的面团擀成圆形,翻面,包入红薯馅,收口。

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5、排入烤盘,进行最后发酵。面团发酵至1.5倍大,刷一层蛋液,撒上小麦胚芽。

6、放入预热好的烤箱,上下火180度20分钟,待凉食用即可。

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友情提醒:

1、馅料和装饰可以根据个人喜好更改。

2、烤箱温度根据自家烤箱实际情况来调整。

 

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