6月初，考生即将要进行他们人生非常重要的一场考试——高考。不管是考生自己还是家长，他们都非常地紧绷，包括学校的老师和校长都一样，现在已经5月底了，他们应该怎样来轻松地面对这场考试？

如何释放压力？

讲到这个课题，是任何人都揪心的问题。家庭里面的家长揪心，考生也揪心，学校里的老师也揪心，学校也揪心，整个社会都好像在提心吊胆一样。那当然现在考试已经将近了，我们比较关心的是这些学生们怎样释放掉自己的压力。

禅学毕竟比较深，但是我们可以用比较简单的方式让大家立即可以拥有，那这个简单的方式是什么呢？就是关节放松。

在任何紧张的时候，你仔细观察，紧张的时候、有压力的时候，都是肩膀关节和胯骨关节先锁紧，但实际上它的源头是因为心先紧了。

但是现在因为距离考试时间很短了，这样讲不容易体会，你只要把这四个大的关节松掉，内心就差不多已经松掉一半了。

一流人才无需逼

这个社会需不需要考试呢？我想也是绝对需要的，因为没有考试就不公平了。

通过考试，我们可以把精英的人才举荐到国家科学研究单位、医学单位，各种精英就可以去到各种精英应该去的地方，这就是考试这个制度所以存在的原因。

但是我们话说回来，精英一定是考试考得出来的吗？

我举个简单的例子，我喜欢研究国学，过去我在对国学有兴趣的时候，我发奋图强去研究它，大概起码有五年甚至到十年时间里，我是自动自发地去搜罗各种经典，然后去比对，夜以继日地在里面研究。

所谓何来？就是要发现古人的智慧，我相信这么多古人不是笨蛋，一定有很高的智慧在这里面，到底它是什么，我们准备要把它拿过来现代社会，这么多问题，把它拿过来用，对不对？

是我自动自发埋首苦干，在案桌前面一直读、一直读，一直比对，用五年、十年。

但是他如果是没有兴趣，你硬要逼一堆学生在案桌前去比对那些书，去找里面的证据，去找里面的蛛丝马迹，这个事情就太苦了。

所以这个事情不是你能够用强压的方式达成的，他没有兴趣，他做不出东西来。

各行各业里面都会有这样的人，为了突破这个行业的瓶颈困境，他是怀有绝高理想的，其实那些人也都不是现在学校的这种培养方式可以培养出来的。

但我们也无可厚非，有些专业知识、科技知识，必须通过高中、大学，慢慢学，他才有一定基础，但是我所要说的是一流的人才不必你逼，他自己会前进，而且前进的速度完全超乎你的预期。

每一个人都要知道自己的才气在哪里，我认为这个是比较重要的。

因为社会上的人力资源就像一个金字塔，金字塔顶端的人永远是少数人，那你强要把下等根器的人硬搬到金字塔的顶端的时候，他将痛苦一生。

金字塔顶端的人，有创意的人，你把他放在金字塔下面来，你压不住他的，因为他的创意是无限的。

大部分人在中间，他们有一个特色，你逼一下，他会比他原来的程度好一点，你不逼，他可能就沉浸在原来的水平里面，所以逼一下就有好处，但是还有一个问题，逼太多的时候就成反效果。

比如说他感觉到莫明的压力，他很年轻的时候就忧郁症。比如说我看到资料，2003年在内地就有79位学生自杀了，跳楼自杀身亡，留下的遗书大部分都指向学业的压力太大。

这个问题就很明白，他不是顶尖的人，然后硬要从下面逼到顶尖，我们是不是给他很多的压力？

分析人生的成本

我们不禁要问，我们人生到处这样努力，这样夜以继日地读书，夜以继日地工作，这究竟所谓何来呢？

不外乎就是一般世俗的人能够在社会上有个好工作，然后有一份好收入。那我们再问，好收入的目的是为什么？再问下去呢？过好的日子，让我的生活更幸福，让我过得更轻松，不是这样吗？

你为了这工作二十年，为了得到好工作，你先要投资。这个投资是什么？就是学习。

为了二十年的好工作，前面投资多少时间？小学几年，国中几年，高中几年，大学几年，这样加起来几年，我们给它算算，有的人还读到研究所，有的还读到博士，算一下。

你有十六年到二十年的时间是投资，这个投资就是怎样？还要给钱，还要给时间，还要吊着点滴埋首在案前。

然后各位你想想看，把我们懵懂不懂事的时间扣掉，把已经没能力享受人生、连花生都咬不动的时间扣掉，再把学习投资的时间扣掉，再把工作的时间扣掉，你最后可以享受几年？

那我为了后半段人生的幸福，我投资前半段如此之长的时间痛苦，这个投资划不划算？大家想一下。

求学的过程，可以轻松愉快

那岂不是人都不要工作，不要学习吗？

我也不是这个意思，我的意思是说，既然目的只是让你轻松，让你幸福，让你有能力可以生活，我们又不是要每一个人都要拼一流的科学家，我们也不是每一个人可以拼到行业的尖端。

所以在求学的过程，就可以轻松愉快，他真正要求学的时候，他想要进步的时候，他自己学的时候，他的效率是奇高无比，这个时候我们就事半功倍。

现在我们每一个人都一直逼。

第一，他的学问没有学好；

第二，最重要的是心情没搞好，这个时候每一个人都很闷，压力都很大；

第三，个性越来越反抗，你有没有发现在家里越来越抗拒；

第四，品格教育全部都没有教，都是为了考试在读书；

第五，出来社会之后跟人无法正确地应对，就变成跟社会、跟生活脱节。

现在考试已经将近了，如果是学生的话，就放松身心，不懂得放松身心，就关节放松。

而做父母的，这个时候祝福学生就可以了。已经这么近了，学生压力比你还大，你不必再给他压力。

那如果你要一直给他压力，那肯定他不是金字塔顶端的人物，金字塔顶端的人物会自己给自己压力，他会非常有兴趣地去研究学问。

如果他不是顶端的人物，那没关系，他出了社会之后，他做什么，只要他愿意，用自己的力量也都会有很好的出路，不必为他太担心。

有努力就够了。真正的未来有没有出息，是出了社会之后能不能带着诚信去跟人相处。待人有没有诚信，有没有礼貌，做人有没有原则，这才是未来发展最主要的原因。

END

#祝福所有考生高考顺利#

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本文节选自《幸福内心禅》163期