导读 ：大家好，从本周开始，我们将开启“新书连载”栏目，每周三推送张庆祥讲师的新书内容。今天我们一起来学习《读500字换一生平心静气》（一）~

面对烦恼，如何走上“解脱“之路？

虽然年岁渐长，经验、学识渐增，但综观整个社会现象，我们可以轻易地发现，人们对于安定自己心灵的能力，并没有随着经验及知识的累积而提升，甚至还像在开倒车一样，发生在每个人心中的烦恼，实际上一年比一年还多！

尽管我们身处知识如此发达的时代，但绝大多数的人在安心、修心的路途上，仍然如歧路亡羊一般，茫茫然不得其本！

我们简直可以说，家庭教育、社会教育及无数心理专家的努力下，对于人们心灵的净化成效，依然没有发挥丝毫的功能，这其中必有一个连宗教家及学术家都识不破的症结存在，更何况是一般的人呢！

为了寻找心性的本源，多年前我曾致力于三教经典性理心法的比对与整理，目的是为了要探讨古圣先贤们，究竟是如何指引人们解脱自心内的无尽烦恼。

当我读到如来佛的一句“六尘妄想缘气”时，才开始对这个修心史上最不易道破的烦恼根源若有所悟！而后又读到孟子一句“志壹动气、气壹动志”时，更开启了我连续数年往自身内去探索“心”与“气”纠葛关系的觉察与体悟。

最后终于有机会在自身中验证到，人们的烦恼罣碍，原来与心头一股“气”的微微起伏变化，有莫大的关系！

这不仅是天下众生烦恼妄想奔驰不已的根源所在，更是现今无数的心理学者与修行者所识不破的真机！少了这一层的认识，再多的努力，都只能治标，而很难达到净化人心的根本效用。

找到主宰人生自在与烦恼的“源头”

知道了“烦恼挂碍”与心头“气”的变化有莫大的关系，下面我们就来看看“气”它藏在哪里？

“黄庭”是人身的感应中枢，它是人身之中气机感应最为敏锐多变的一个位置。当人们的六根与外缘接触的时候，“黄庭”中都会生起一些微微的气机起伏与变化。

例如：我们眼睛看到亮光，心情也必为之开朗，这种开朗的感觉，就是在“黄庭”气机起伏中的表现。

“黄庭”是身中一股敏锐之气的感应点，也因为它的起伏多变，因而有时反而变成扰乱人心安宁的根源！例如：我们产生感动、生气、忧伤……等情绪时，实际上都是由“黄庭”一窍的气机起伏所引发出来的。

仅是“黄庭”内的些微变化，即主宰着人们的情绪、想法，行为及人生自在与烦恼的源头。因此，若不经过仔细地观察，多半的人只有被情绪勒索的份，哪有什么自在幸福的人生可言呢？

探秘神奇的“黄庭”

“黄庭”的名称非常的多，一般人俗称它为“心头”，修行家称它为“灵台”，佛经里称它为“烦恼根本”，老子在三千年前则称它为“黄庭”。

“黄”是五色之中，于五行属土，于心为不分别取舍，为解脱。“庭”是元神的所居，人身尚有一股五元未判之真气，作为周身的感应中枢，该真气聚处即是元气所居之家庭，故称为“庭”。

“黄庭”的位置就在胸口正中深度约两三寸的地方，然而它并非一个有形的器官，而是气机起伏的感应位置。检验“黄庭”的位置要以感觉为主，而非用尺寸去画出个定点。

它是人身精气神的感应中心，也是天地人的交感中心，更是人们情绪的战场。人们感动时这里先热，人们哀伤时这里先酸，愤怒嫉妒时这里先动。人们错以这里为心，这里一有起伏，人们便觉得不能自已了！

了解“黄庭”对你的束缚，是要由实地在自身中观察才证得的。如何从“黄庭”的束缚中解脱出来，则是另一个更深的练习题了，这并非靠理解可以有所得的。

借由观照“黄庭”，走上自在解脱之路

教导大家照破黄庭一窍中的烦恼真相，恢复自性中本来的清净，这是历代圣贤解脱烦恼尘劳的正路，也是黄庭禅之所以存在的价值。

我们总以为烦恼的根源在外，但外物不一定能烦恼人，它必须转变为身中的感受才能烦恼人；身中感受不一定烦恼人，它必须转变为黄庭方寸内的起伏才能烦恼人。胸口感受一有起伏，人们便觉得烦恼不能自已。

人们的情绪来源也许很多，造成的情绪也许很大，但此时若仔细观察所有情绪发动的真相，却只是源自于黄庭方寸内一点点气血的起伏晃动而已。而这气血就像水一样，它本可毫无意义的自由存在人们的胸中，但人们的习性随即攀附在这气血微微晃动的一刹那。

这一瞬间我们立即感到难过、哀伤、孤独、不悦等情绪，那一刹那我们便不由自主地想尽办法要逃避、要抵抗、要把这丁点微微起伏的感受消灭……也就是说，人们并不容许黄庭内的一丁点变化自由地存在，因而产生无尽的烦恼。

自古以来有少数潜心观察自身烦恼真相的觉者，最后他们深深地发现，人身之中隐藏着一个非常重要的秘密，原来人身有一个感应中枢（黄庭），随着六根与外缘的接触，它会产生一些自然的起伏。

这些觉者又在自身中经验到，由于黄庭的感应起伏太过敏锐多变，因为大家深受黄庭内一丁点的气血起伏而烦恼、而挂碍。

然而再细观它的真相，就只是一丁点气血的小小起伏而已！就像水波自然地起伏一般，有什么好值得挂怀的呢？认识它只是自在起伏，认识它的微不足道，含容它自由地发生，同一刹那，也已吻合了千经万典所隐藏的性理心法真机！

——本文内容节选自《读500字换一生平心静气》第一章《关于黄庭禅》，想要深入探索，邀请您阅读原书。

新书连载丨每周三连载新书内容

我们下周见

【End】

新书简介

《读500字换一生平心静气》

作者：张庆祥

出版方：电子工业出版社

出版时间：2018年6月

内容简介：作者妙解两部中华文化经典作品《孟子心气说》和《中庸首章》，从而开悟到心与气的关系，并推崇这两部经典作品为修心者首选。

如果你渴望在每天的生活里，管理情绪，解脱烦恼，享受当下的安宁与幸福，都能在书里找到有效的诀窍；如果你更关心如何升华性命、真机与究竟的法宝，书中都已讲解明白。

作者简介：张庆祥，1962年生于台湾省台北新店中岭山，自幼慕道，好圣贤书，少年时好游于宗派之间，叩求人生解脱真理。三十九岁奉先师之命，重回儿时故乡，开山建设中岭山禅院，每月兴办“黄庭禅修”课程，宣讲源自本心本性的解脱之道。

今日话题

"当情绪来临时，你通常会怎么应对呢？ "