编者按：

黄庭禅的观照练习，离不开“看清实相”这项基本功。纵使每天都在练习，仍然不确定是否看到的是实相，这实相要如何定论？而实相的目的又为何呢？张讲师用简单几句话，直指核心！

同学问：
请问讲师, 如何判断是真看到实相,还是自己做作出来的比较潇洒的气血呢?

黄庭禅创办人张庆祥讲师答：

如何判断是否看到实相？实相不论在哪一种情境下，哪一种情绪下，都会感觉到非常安宁。你怀疑是不是自己造作出来的潇洒，那你持续造作看看，看看你能造作多久？你去试便知道，无法长久的。实相在任何情绪下，不需要造作，你会感觉非常轻松，只要实相在，就能不费力气拥有长长久久的轻松。

说坦白一点，“实相不是目的，那个轻松自在才是目的”！