累积能量~~具体办法

开源：打坐、站桩、运动、行禅

         长养精气神有效益

节流：饮食、情欲、情绪、心念

         溃散精气神不可为

精要内涵，且听张讲师为我们娓娓道来~~ 

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直指人心，清净本性！