心情好了，痛苦就少了；情绪这东西，其实是最难把控的，因为我们只要活着，就有爱、憎、悔，就有伤别离！

  心就像一个容器，伤心多了，快乐就少了；苦恼多了，自在就少了；忧愁多了，幸福就少了！

  只有自己想开了，心才能舒坦，而心情一旦好了，大部分痛苦也就消失了；与其苦苦纠结，不如大胆释怀；明白了这一点，再大的事也都成了芝麻小事，痛苦也自然就少了！

   人，绝不能让心情生病，累了，就给自己放个假，好好歇一歇，重新出发；病了，就不要死死硬扛着，吃点药休息，容光焕发；难过了，就不要委屈着自己，痛痛快快哭一场，让自己心情舒畅！

   远离伤害您的事，学会让自己遗忘；学会哄自己，做一些快乐的事，让自己开心；让我们以轻盈的姿态从容面对生活，做人，只有照顾好自己的心情，才能成为闪闪发光的自己，生命的本质在于追求快乐！