2013年12月5日刘蓉营养师

     我在快餐店吃饭时遇到一位很讲究营养的妈妈，得知我是一名营养师，她问我现在的牛奶市场这么乱，是喝牛奶还是不要喝牛奶呢？

http://s6/mw690/00481ArNgy6EKPPbWCh25&690      她说牛奶对身体不好有以下几个理由。

第一、有些人认为牛奶是引起孩子异位性皮炎或哮喘等过敏性疾病。也就是说，牛奶的蛋白质进入尚未完全发育的孩子的肠胃里，很容易引起各种问题。

第二、孩子喝牛奶会引起缺铁性贫血。

第三、牛奶会引发生活习惯等。

当然，这些主张在某种程度上是其根据和可信性的。那么，是不是从今天开始，就要把牛奶从孩子们的食谱里拿掉呢？答案是：当然不！

牛奶虽然有缺点，但到目前为止，对人类，尤其是成长的孩子来说，它还是必需的食品。世界上不可能有完美的食品存在。不管是哪一种食品，有优点也一定会有缺点。牛奶虽然有些不足，但对成长中的孩子而言，还是优点多于缺点。何况，现在有关牛奶的各种副作用，有被人夸大的倾向。

                                                                                                          @刘蓉营养师