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学员说

六周人马君陪伴，一场健康生活和更好的自我的追寻之旅。从怀疑到坚信，从犹豫到坚持，从自卑到爱上自己，我期待带着名叫“马甲线”荣誉勋章的自己！

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这周是最后一周有人马的 陪伴了，已经习惯了每天上交流群打卡和熊宝的各种卖萌，结营后不知道会不会不适应～

入营前后数据对比：

腰围：80-71=9cm

胸围：92-87=5cm

臀围：95-88=7cm

体重：59-55=4kg

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刚入营的我

说到参加人马的原因，第一个和广大女同志都一样，想要瘦想要美，想通过外形的改变得到自信。

其二，也是推动我减肥的最大动力就是想要健康。其实在参营前，我刚刚住了半个月院。我患湿疹已经快五年了，每年都基本要住两次院，每次发病的时候全身都是脓包，觉得自己像一个怪物。这次住院的时候，我想了很久想了很多。虽然医生没有说是肥胖导致的我湿疹一直不能好，但是和湿疹在一起斗智斗勇了五年对这个迷一样的病还是有一些了解的。湿疹之所以没有根治的药就在于它很大程度是由于个人的体质和生活作息导致的。

我自高考后，就半年才来一次月经，是的，我还有多囊卵巢，而多囊卵巢有一部分也是由于肥胖引起。再加上大学时候熬夜，工作之后经常加班，喜欢吃甜的和辣的，不喜欢运动。细细想来，我患湿疹也是有因可寻的。而解决这些毛病的方法，我认为不是一味地喝药，而是让自己的身体真正好起来。我需要锻炼。

但是我的运动神经又很差，不喜欢打球，也不喜欢游泳，现在健身房私教那么乱，实在不忍心砸个一万去养那些教练，这时候遇到了人马。知道这个线上减脂营我是有一点怀疑的，线上咋减呀，而且看到要求每天至少一个小时时间运动，想想我的工作性质一下加班一下出差的，睡觉都不够，怎么去锻炼呀，加上我还要抽时间复习考试。但是想起在医院的那两个星期，想起医生对我的病都一脸无奈只能给我下“猛药”，我还是报名了。

入营变化

参营第一天就是满满的信息量，让我觉得，嘿嘿还挺值的～回想起第一周的我，真是弱鸡到爆，静蹲都蹲不过三十秒，现在已经能半小时完成两组hiit，而且已经喜欢上做hiit了，因为做完hiit马甲线会特别明显一些～

第三周效果就开始明显了，已经能轻微看到一些马甲线了，而且我有腰了！！不是水桶！而是有一些些弧线了！

接下来更是惊喜，第四周我来姨妈了！！真是跑来了大姨妈啊哈哈哈哈！知道我来姨妈后我妈也很开心，开始她看我每天吃成那样子很是心疼我，看到这些变化后说也就只能支持你减肥了哈哈哈哈哈！

身材变化

好了，真情爆照时间到了，不要嫌弃我身上的斑点，都是湿疹惹的祸。虽然变化不大，但是宝宝是个很容易满足的人，而且只要坚持，相信我也能练出马甲线～

最上面的两张为刚出院的时候，第三周开始有一些马甲线啦！第六周，肉肉掉了马甲线就能出来了，加油！

生活作息变化，我的运动生活

在营的六周经历过公司培训，市内出差和省外出差，还有加班赶报告，可是都没有把每天的运动落下。现在运动已经成为我生活的一部分了，希望能一直坚持下去～

现在我知道了为什么人马君的口号是“改变的不只是身材”，什么叫运动改变生活，我算是真实体会到了。健康生活是一种习惯，希望每个人都能爱上它。