http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/b4333b19655f350395a38a4b1423d61e.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />

印象中从我开始有“美”的概念起（大概是高中的时候），就没有好好吃过一顿晚饭。也正是从那时开始不可抑制地发胖的，很遗憾在自己最早意识到外在对于一个女孩子重要性的时候开始，就不得不看着镜子里令自己失望的身体，然后自卑又羞愧地别过脸去。

多年来我生活的地方一直在变，北方到南方，国内到海外，身边的朋友来了又走，可笑的是“减肥”的使命倒是一步不落地紧跟。可以说欣慰的是，正因如此，控制饮食和运动的意识是早早就深埋脑海了。

二十几岁的这几年，因为自己的严格监控，体重一直在5斤内徘徊，没有失控过。然而那还是令人失望的身体——160的个子将近120斤的体重，我不是肥胖，但也跟苗条半点不沾边。

“就算是没有再长胖了，但怎么坚持锻炼也不掉秤，那说明方法肯定是没找对。”

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/f30a280a899e1240568d3bec0a2da916.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />

去年初正式开始接触健身，了解到锻炼身体有很多学问，有很多理论可以科学地研究再付诸实践。一开始确实有效果了，但瓶颈期之后就没能持续掉秤，下半年又因为工作压力大，好不容易有的成果还是流失了。肉又长回到肚子上，健身卡满一年了，我又悲催地回到了起点。

在这样的背景下，我决定用报名人马线上减脂营来再给自己一次机会。

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/f30a280a899e1240568d3bec0a2da916.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />

人马君的微博微信号是一直都有在关注的，所以对他们的专业度充满信任。开营之后，饮食和锻炼按要求每日拍照打卡。坦白说以前我对这种“线上打卡”是不以为然的，这不就像线上课程一样，很容易冲动期一过就搁置了吗？更何况是我这种时差党……

然而奇妙的是，当你同一群身在世界各地、不同时区的小伙伴一起坚持打卡这项任务的时候，竟然不由自主地把它当作游戏规则一样来遵守。特别是后来跟群里的大家混熟了，时不时聊些家长里短，被彼此的拼劲和努力上进感动着，激励着自己不能放弃，大概就是一种同类惺惺相惜的使命感吧。以下是我的打卡照：

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/de4bdaec9ea9bc78c100078d1530b980.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/f30a280a899e1240568d3bec0a2da916.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />

入营第五周的一天早上，我对着镜子拍出这样的照片。当时快把自己感动哭了。虽然拍照角度肯定起了些美化作用，但以前的我是肯定无论怎样凹造型都拍不出这样的腰腹的。

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/d7a527c3ff89c834d6ed103d5241b9bc.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/f30a280a899e1240568d3bec0a2da916.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />

减脂六周，我的变化绝对不算惊人，跟自己的预期也有些差距。不过并没有因此而存在什么负面情绪，减肥本来就是件注定要长期的事情，找到了见效的方法才是最重要的，往下的路就要继续坚持了，六周没完成的，那就再坚持六周、十二周……只要还是有见效的趋势，该来的总会来的，晚一点又有什么关系呢？毕竟在遇见人马君、等到这见效的方法以前，走了很多年弯路的。

关于get fit这件注定放长线钓大鱼的事情，我用很多“小心思”来鼓励自己时刻保持着坚持的动力和勇气。比如瘦到对自己身材自信的时候一定要请摄影师朋友来给我拼命拍相片，比如练出纹路清晰的马甲线后要自拍发朋友圈，配文字就是“我举过的铁流过的汗，咽下的鸡胸肉和糙米饭”……现在的我，一点都不怀疑这些都会在不久的将来一一实现。

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/7080f23fd93a390c6f8fd430813abfa4.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/mmbiz_qpic_cn/58b5a168b55a4a4de9ce8e0241232e72.jpg| 自律和坚持带来的满足感难以言表" TITLE="逆袭 | 自律和坚持带来的满足感难以言表" />