人物介绍：咘咘

职位：线上运营负责人

从胖妈到马甲线辣妈，从粉丝到线上运营负责人

咘咘，曾经的人马训练营学员。从上图，你能想象这居然已经是一位有宝宝的妈妈了吗？这么好的身材，想来有点难以置信吧。但你如果看看下图，你就会相信这个事实，但又会为之震惊了。

身高160cm，体重140，腰围88cm，臀围108。这是咘咘曾经的噩梦。

怀孕前的一些不健康的减肥方式导致了她产后根本没有自己恢复身材。并且还在胖。曾经A罩杯的她胸涨到了E，母乳11个月自然离乳后胸部缩回了A，下垂，变形！肚子还像5个月！和老公宝宝出去感觉自己是保姆阿姨。她说：生了宝宝的妈妈们一定能理解自己的心情。

看着这样的自己，咘咘决定一定要瘦下来。偶然关注到人马君，她加入了人马训练营。开始了健身。一周去健身房3-4次，每次都是她妈妈背着宝宝陪着她一起去健身房，运动后15分钟立马喂奶。很多人羡慕她有个帮忙带娃娃的妈妈，她也很感谢妈妈的支持和付出，她问妈妈为什么你那么支持我？妈妈说：你还记得你对着我说，妈妈我现在真的很自卑么？

听到这里，我想感动的不止是人马妞。

这是现在的咘咘，你能想象这个长着一张少女脸的女人不是孩子的姐姐而是妈妈吗？

是的，不可思议，好像整容了，不止，好像不是同一个人。但这确实就是运动的魔力，甚至让人感受到奇迹。

这位原本的人马微博粉丝，后来加入了人马君，一腔热血成为了人马君的办公室主任，从2014年12月份参与到线上减脂营开始，总计亲自带营9期，置顶的工作群组最高达到36个以上。现在的咘咘已经转到了幕后，成为了人马君线上营的运营负责人。

美丽背后是汗水和咬牙坚持

看起来，咘咘好像成了人生赢家。但像咘咘这样的故事，在人马训练却营屡见不鲜。

他们都曾因为肥胖而感到自卑，也都曾因为瘦不下来而感到茫然和痛苦，尝试过各种办法，却都无疾而终。但在加入人马训练营之后，他们都找到了自己。

（学员入营前后身材对比）

但是要知道，美丽并不是那么容易。很多人想要瘦，很多人羡慕有马甲线的身材，可是也有很多人人在减肥的中途就放弃了，败给了不够坚毅的自己。好身材就像人生，需要自己好好经营。

每天和教练学员一起，控制饮食，运动打卡。原本枯燥的减肥生活，似乎也并没有那么难熬。

（学员饮食打卡）

人马训练营有各种各样的学员。有生完孩子的妈妈们，有想要姣好身材的学生，有为健康而来的工作族。很多人认为，女性生孩子之后生活就必须围绕着家庭和孩子转，其实不全然。你要成为一名好太太，成为一位好母亲，这是你的义务和责任。你要追求自己的梦想，坚持自我这是你的权利。经营好自己的人生，才能更好经营家庭，照顾儿女。成为一名母亲，你已经足够伟大了，你不应该再为自己的身材走形、面容憔悴而自卑，你值得也可以拥有更好的自己。妈妈们，别被生活耗尽你的所有，为了作为母亲的责任牺牲自己，最终熬成黄脸婆，还无处埋怨。请不要忙于家庭，却忽略了自己。而久坐的上班族、学生党更应该注意自己的身体健康，多运动，多锻炼，

那些在减肥路上像无头苍蝇一样乱撞乱试的人，你不是做不到，你只是没找到正确的方法。其实，你有更好的选择。

人马年末甩脂冲刺营 新的一年让你拥有新的自己

让咘咘蜕变的训练营又开班啦！

12月26号人马年末甩脂冲刺营正式开课。2015已经快结束了，自己却还没瘦下来，怎么可以！过年走亲访友的时候，拖着臃肿的身体，怎么可以！2016还要继续胖下去？怎么可以！那就抓住2015的尾巴，赶紧让自己瘦下来吧！不仅要迎来新的一年，还要迎来新的自己！

很多人担心，线上训练就是自己在家练，没有指导，没有监督吗？

完全不需要担心，线上训练也会配备专业的资深教练，指导你的锻炼和饮食，24小时跟踪你的训练、饮食和作息情况。教练会根据课件内容和学员表现，私信每一位学员。指导你的饮食，纠正锻炼时的姿势错误，帮助调节减肥期间的心态。在微信群里，你可以和其他学员每天一起打卡，互相监督，互相鼓励。

并且！这一次，咘咘和你一起瘦！ 为了让你感觉到亲切，真切感受到人马训练营的真实效果，瘦下来的咘咘又把自己吃胖啦！

（咘咘以前的身材）

这是两个月咘咘完全放松饮食增肥后的结果。（胖妈又回来了）

咘咘将和你站在同一起跑线上，每天和你一起运动，一起打卡，一起吃，一起见证自己身体的变化。这次的年末甩脂营，她将全程直播自己的减脂过程。不仅是为了让你更相信我们，相信人马训练营，更是为了在变美路上，和你一路相伴。

你愿意加入我们吗？