这位医生朋友调侃道：“现在年轻人的健康状况，还真应了一个顺口溜：“业绩不多，腰酸背痛多；工资不高，血脂血压高；年龄不大，前列腺肥大；资格不老，血栓进了脑。”他分析说，老年病对年轻人提前“预约”，是不良生活方式对年轻人的“病理性报复”。他这话，我信。因为在我周遭，信手就能拈到例证。

熟人徐某毕业于国内某顶尖学府水利系，上大学时是系篮球队主力，论身体，绝对属于“国防身体”。参加工作后，扎实的学识基础和高校品牌，使他没几年就成了单位的业务骨干，一个人负责三个中小型水电工程的设计和审核工作，自然，收入也相当可观。领导怕他吃不消，曾征询过他的意见，他拍胸口回道：“放心吧，我是超一流的‘国防身体’！”

除此之外，为了能最大限度地挣钱，徐某还悄悄在外面揽了两个小水电工程，自己当设计负责人。常常几个工程都在急催设计工期，为了能按时交出设计方案图，而又不被单位领导发现他在外面做私活，他只能利用8小时以外的时间加班加点。

繁重工作之下，徐某的烟量惊人，可谓“眼睛一睁，抽到熄灯”。老婆劝他少抽点，他说做设计没烟找不到感觉。其酒量也相当了得，陪业主的饭局上，不喝半斤白酒不算喝。常常陪完饭局陪玩局，打牌飙歌加沐足，直陪到深更半夜才摸回家。好歹睡上三四个小时，爬起来顾不得吃早餐又得去上班。至于体育锻炼，那可是八竿子打不着的事了。

仅几年时间，徐某就为如此生活方式“埋单”，人变得“大腹便便头谢顶，眼圈乌黑脸发青”。今年年初，单位组织员工全面体检，33岁的徐某诸病缠身：血脂严重超标、中度脂肪肝、痛风、颈椎增生……当年“国防身体”所积累的本钱，早被他挥霍殆尽！

其实，我们身边类似徐某的年轻人比比皆是：吸烟酗酒，三餐无序，通宵打牌，终日上网，熬夜加班，懒于运动……如此日复一日，身体严重透支，不知不觉间，提前20年加入了老年病病人的队伍！

民间有句老话：3岁看大，7岁看老。意即一个人在很小的时候，旁人就能通过他的习惯、爱好看出他今后的大致走向。同理，人们也可以通过一个年轻人的生活方式，看到他未来几年的健康状态。有人说得在理：一个人，第一个20年的健康属于爹妈的功劳，但第二个20年及其以后的健康，就全指望自己了。

说了这么多，其实就是一句话：尽早居安思危，养成良好的生活习惯，让事业和健康都出类拔萃。

文/马拉松

注：原文刊于2011年第16期《家庭医生》杂志。

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