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问：你好！血压有点偏高150/90毫米汞柱，吃着波依定。能练瑜珈吗？

答：当然可以练瑜珈啊！近年来，心血管科医生一直强调，高血压患者必须适当增加运动，减少盐分摄入，戒烟限酒，必要时结合适当药物治疗，血压会控制得更好。瑜伽运动，既要求付出一定的体力，也强调心情的宁静，只要量力而为，不运动过量、强求姿势的标准，对于心脏、血压是一种良性刺激。

    提醒：做好日常的血压检测，做好登记，定时复诊，以便根据血压变化调整用药方案。

回答：中山大学附属第六医院心血管内科主任程康林主任医师

整理：简文杨