2015世界肾脏日的主题为“Kidney Health for All（全民肾脏健康）”。

据估计，慢性肾脏病患者占世界人口的十分一，即超过5亿人，其中大部分慢性肾脏病患者没有得到及时的诊断和治疗。而末被发现的慢性肾脏病患者会面临严重的后果，首先是肾功能丢失而导致肾功能衰竭和需要透析或移植治疗，更重要的是在进入肾衰竭期前就过早死于心血管疾病。

下面我们就一起探究一下肾脏病的那些事。

经常腰疼是肾病吗

腰痛常见原因主要是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，它们往往与长期保持一个体位、腰肌劳累有关。此外，泌尿系统疾病，如输尿管结石等也可能引起腰痛，主要表现为不能忍受的绞痛；肾脏肿瘤也可能引起腰痛，通常表现为内脏器官的钝痛，不能明确定位。

在泌尿科门诊中，一半以上病人并不是因为腰痛前来就诊后确诊为肾癌，而是没有明显症状，在平时体检中偶然发现的。如果出现腰疼的症状，建议及时到医院就诊，如果能排除腰肌劳损等问题，再到泌尿科做进一步检查。

肾脏生病的信号有哪些

肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，很难发现。结果发现肾脏病已经很重了，甚至有生命危险。因此，早期发现肾脏病至关重要，其早期表现主要有精神不振、疲乏无力，不思饮食、腹胀等消化道紊乱症状，晨起易恶心、呕吐，小便有泡沫，排尿量不正常，尿蛋白、尿潜血，高血压，痛风，尿路感染等。

保护肾脏五大注意事项

1. 只重补肾。“补肾”非补“肾”，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。

2. 过多摄入高蛋白。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。当你热衷于食用高蛋白食物，又或盲目补充高蛋白营养品时，当心，别累坏了肾脏。

3. 喝水不足常憋尿。憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管－膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。因此，要养成多喝水的习惯，每天至少保证8大杯开水(注意：不要以饮料代替)，并及时如厕。

4. 高盐饮食。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退。建议每天摄盐量控制在6克以内。

5. 滥用药物。很多人觉得中草药没有毒副作用，这是一个极大的误区。此外，不少常用的西药也具有较大的肾毒性，如氨基糖甙类抗生素、消炎镇痛药等。谨记，服用任何药物都有潜在的危险，一定要按医嘱服用，不可擅自加量，同时要注意服药的禁忌，以免发生肾衰的危险。

2015年3月12日，我们邀请大家都喝一杯清水，并给身边的人一杯水作为祝贺他们拥有健康的肾脏。这个行动有一个象征意义，它让人们更注重健康健康生活方式的选择，并谨记肾脏是一个重要并且须要保护的器官。（编辑/焦秋宾）

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